Melansir dari Tribunnews.com, berikut beberapa manfaat dari membaca buku sebelum tidur:
1. Meningkatkan daya ingat
Dengan membaca sebelum tidur, otak akan semakin mudah untuk mempelajari dan memahami konsep yang tak terpikirkan sebelumnya.
Hal itu disebabkan, otak sejatinya akan lebih bekerja keras di malam hari sehingga akan lebih mampu untuk fokus mempelajari sesuatu.
Situasi malam yang sunyi juga akan membuat Moms lebih mudah berkonsentrasi, sehingga otak akan lebih mudah menyerap sesuatu yang dipelajari.
2. Melatih otak
Manfaat lain dari membaca di malam hari adalah membantu otak untuk mempertahankan fungsinya.
Hal itu sama seperti ketika kita berolahraga untuk memiliki tubuh yang lebih sehat dan fleksibel.
Perbedaannya olahraga kali ini yaitu membaca yang efektif untuk menajamkan otak.
Dengan melatih otak, hal ini tentu sangat bermanfaat untuk mempertahankan dan meningkatkan kemampuan otak untuk mengingat.
Baca Juga: Cara Mudah Turun Berat Badan, Ini Resepnya! Hanya #5MenitAja
| Source | : | Tribunnews.com,nova.grid.id,instagram.com |
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR