Sembari menunggu waktu bersalin, posisikan badan maju ke depan (ditahan dengan tangan dan lutut) sampai saat pembukaan awal.
Setelah pembukaan pertama, cobalah duduk di toilet untuk meregangkan otot panggul.
Cara 'memijat dua sisi panggul' di awal-awal kontraksi melahirkan, atau saat diminta mulai mendorong juga bisa menjadi alternatif lain.
Baca Juga: 5 Cara Mengubah Posisi Bayi Sungsang Secara Alami
Moms butuh pasangan yang memijat dari belakang ketika kontraksi mulai terasa, letakkan tangan di dua sisi panggul dan berikan gerakan mendorong ke arah pinggang.
Ini akan membuat otot panggul melebar dan memberikan ruang pada bayi untuk bergerak.
| Source | : | baby center,kidspot |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR