Seolah tak lekang oleh waktu kecantikan yang dimilikinya, Ratna Sari Dewi membeberkan rahasinya.
1. Makan tahu dan kedelai lainnya
Wanita hampir 80 tahun ini ternyata sangat menyukai tahu dan produk dari kedelai karena berprotein dan rendah lemak.
Seperti diketahui, produk dari kedelai memang sangat kaya dengan antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Tahu ternyata memperlambat adanya proses penuaan dengan sifatnya yang memelihara elastisitas kulit.
2. Kurangi daging perbanyak sayuran
Untuk menjaga kesehatannya, Ratna Sari Dewi mengaku lebih sedikit makan daging dan perbanyak makan sayur.
Konsumsi daging yang terlalu banyak yang tidak diimbangi dengan sayur atau buah akan memberikan masalah kesehatan.
| Source | : | nova.id,wartakota.tribunnews.com |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR