Nakita.id - Ketika menunggu persalinan sebagian besar ibu hamil sudah mempersiapkan bagaimana cara mengatasi rasa sakit bersalin dan pasca persalinan.
Berikut beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mempersiapkan diri mengatasi rasa sakit saat bersalin dan pasca persalinan tanpa menggunakan obat-obatan.
Baca Juga: Melahirkan Tanpa Dijahit, Konsumsi Makanan Ini Agar Persalinan Lancar!
Cari informasi
Hal terbaik yang bisa Moms lakukan sebelum melahirkan yaitu mencari sebanyak mungkin informasi mengenai cara mengatasi rasa sakit saat melahirkan.
Pelajari apa saja opsi mengatasi rasa sakit saat melahirkan dan pasca persalinan tanpa menggunakan obat-obatan.
Baca Juga: Terpaksa Melahirkan Secara Vakum? Ini Risiko yang Perlu Moms Ketahui
Ikuti kelas
Banyak rumah sakit atau komunitas yang menawarkan kelas-kelas khusus mengenai mengatasi rasa sakit saat bersalin dan pasca persalinan.
Hal ini merupakan cara bagus untuk bertukar informasi mengenai pasca persalinan dengan para ibu hamil lainnya.
Pilih alternatif
Jika Moms sudah memutuskan untuk menghindari epidural saat melahirkan, Moms bisa memilih alternatif lain saat melahirkan.
Seperti berendam di air hangat, mencari posisi persalinan yang nyaman, hypnobirthing, dan olah nafas, temukan pilihan tepat yang bisa Moms lakukan.
Baca Juga: Sebelum Memilih Metode Persalinan, Ketahui Kelebihan dan Kekurangan Metode Home Birth Ini Moms!
Mendapatkan dukungan dari orang sekitar
Penting untuk Moms memberitahu orang terdekat opsi yang dipilih untuk mengatasi rasa sakit saat melahirkan dan pasca persalinan.
Support dari orang-orang terdekat dapat membuat Moms lebih percaya diri saat proses persalinan nanti.
Baca Juga: Melahirkan Normal Spontan: Dirasa Lebih Mudah, Ternyata ini Risiko Persalinan Spontan
Tidak apa-apa berubah pikiran
Bagi sebagian ibu hamil menjalankan persalinan tanpa menggunakan obat penghilang rasa sakit ataupun epidural berjalan sesuai rencana.
Namun, setiap persalinan akan berbeda, Moms bisa saja berubah pikiran dan memilih untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit.
Baca Juga: Moms Bingung Memilih Metode Persalinan? Ini Kelebihan Melahirkan Normal
| Source | : | bundoo.com |
| Penulis | : | Yolla Octarina |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR