Sumber protein
Sumber protein seperti zat besi dan seng juga dibutuhkan bagi perkembangan Si Kecil, sumber protein ini bisa Moms dapatkan dari telur, daging sapi, daging ayam, kacang polong, yogurt, susu, dan selai kacang.
Mengelola junk food
Saat ini junk food menjadi makanan favorit sebagian anak di dunia ini, Moms harus bisa mengatur berapa jumlah junk food yang bisa dimakan Si Kecil.
Baca Juga: Cara Agar Anak Tidak 'Kecanduan' Makan Junk Food, Yuk Terapkan!
Beraktivitas
Anak-anak juga membutuhkan olahraga untuk menyeimbangkan kesehatannya, bahkan saat Si Kecil berlarian di taman juga termasuk salah satu bentuk olahraga.
Itulah beberapa hal yang harus Moms perhatikan untuk menjaga kesehatan dan berat badan Si Kecil, semuanya harus seimbang dan tidak berlebihan, ya Moms!
Baca Juga: Banyak Bergerak dan Konsumsi Gizi Seimbang Jaga Berat Badan Anak
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | bundoo.com |
| Penulis | : | Yolla Octarina |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR