Cara Agar Anak Tidak 'Kecanduan' Makan Junk Food, Yuk Terapkan!

Nakita.id - Mengajari anak-anak tentang makan sehat itu penting agar mereka terbiasa.

Anak-anak yang makan terlalu banyak jenis junk food atau  "makanan sampah" berisiko lebih tinggi menderita obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung dan kanker di kemudian hari.

Memang Moms, dengan semua iklan junk food di televisi dan banyaknya gerai yang menyediakan makanan ini, rasanya akan sulit untuk menjaga anak untuk tidak mengonsumsinya.

Baca Juga : Doyan Junk Food, Mikhayla Anak Nia Ramadhani Dilarikan ke UGD, Terserang Bakteri!

Sebenarnya apa sih makanan yang dikatakan junk food?

Dr. Rita Ramayulis, DCN, M. Kes, saat ditemui Nakita pada 9 Agustus 2018 silam menjelaskan pengertian junk food dari sudut pandang gizi.

"Jadi junk food itu bukan satu jenis makanan, tapi padu padannya, misalnya kalau makan nasi dengan ayam saja, itu junk food.

PROMOTED CONTENT