Bagaimana Moms, bentuk-bentuk olahraga ini sederhana, kan?
Meskipun Moms harus bisa melakukan latihan ini setiap hari, akan ada saat-saat ketika Moms tidak bisa menyelesaikan latihan lima menit.
"Jangan pernah menyerah, kuncinya adalah konsistensi," ujar Fletcher.
Fletcher juga menekankan pentingnya nutrisi sehat pasca-latihan, makan makanan yang tepat setelah berolahraga akan membantu membuat Moms puas, sehingga rencana penurunan berat badan tetap pada jalurnya.
Yuk Moms, coba lakukan latihan #5MenitAja yang mudah ini supaya kita tetap bugar dan bentuk tubuh terjaga.
Bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan, latihan ini juga boleh dicoba!
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Source | : | Very Well Fit |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR