Moms Harus Tahu! Salah Menyusui Bisa Bikin Si Kecil Sulit Tidur di Malam Hari

3. Pola makan Moms

Sebagai ibu menyusui, apapun yang Moms minum atau makan akan memengaruhi ASI.

Jika porsi makan Moms tidak "sesuai kuota" setiap harinya, ASI akan terpengaruh.

Karena itu, usahakan Moms makan teratur tiga kali sehari, ditambah snack di antara jadwal makan tersebut.

ASI harus memiliki jumlah kalori yang memuaskan, agar bayi merasa puas dan kenyang.

Baca Juga: Berstatus Duda Sukses di Umur 37 Tahun, Ariel Noah Akui Lebih Sulit Mencari Cinta daripada Cari Uang

Jika tidak, saat itulah bayi akan terus menuntut untuk makan, dan mengganggu tidurnya.

Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang sehat, dan minum banyak air putih dan susu sepanjang hari.

Hal-hal ini juga akan mendukung persediaan ASI.

Semakin bayi merasa kenyang, semakin baik tidurnya.

4. Makanan padat membantu tidur bayi?

Kebalikan dari apa yang dipersepsikan selama ini, berbagai penelitian ternyata tidak menunjukkan adanya perubahan dalam pola tidur antara bayi yang diberi ASI atau susu dalam botol, dengan bayi yang mengonsumsi makanan padat.

Selain itu, kebanyakan dokter tidak merekomendasikan makanan padat tambahan sebelum usia bayi enam bulan.

Baca Juga: Tak Lagi Muncul di TV, Ian Kasela 'Radja' Alami Sakit Serius, Organ Vitalnya Diambil dan Tubuhnya Harus Dilubangi

 

PROMOTED CONTENT