Nakita.id - Moms, kehamilan merupakan momen paling membahagiakan.
Berbagai perubahan pun akan Moms alami selama kehamilan.
Mulai dari perubahan fisik hingga suasana hati.
Nah, ketika memasuki trimester kedua (minggu ke 13 sampai ke 27), hormon tubuh Moms yang seakan ‘mengamuk’ menyebabkan mual parah atau morning sickness sepanjang hari.
Namun seiring berjalannya waktu, Moms akan merasa lebih baik secara fisik dan emosional, dan aura kehamilan Moms juga akan tampak lebih bersinar.
Secara fisik, perut Moms akan membuncit dan janin mulai menendang-nendang di dalam rahim.
Baca Juga: 7 Tanda Berbahaya pada Kehamilan Ini Tak Boleh Diabaikan
Trimester kedua adalah tahap terbaik dari perjalanan kehamilan setiap wanita!
Di fase ini, Moms sebaiknya tetap aktif selama kehamilan dan manjakan diri sendiri dengan beberapa waktu berkualitas sebelum bayi lahir.
Hal ini akan sangat bermanfaat bagi Moms dan juga kesehatan bayi.
Agar lebih menikmati kehamilan di trimester kedua, taati 3 aturan ini dulu yuk Moms!
1. Banyak bergerak
Kehamilan trimester kedua harus diimbangi dengan gerakan aktif dari Moms.
Manfaatkan energi Moms yang masih sanggup melakukan beberapa aktivitas dengan dampak rendah, guna meningkatkan kebugaran fisik dalam persiapan kelahiran bayi.
Baca Juga: [KITCHENESIA.COM] Sambal Sentiment: Thai Sriracha vs Indonesian Sambal, Which One is Better?
Tapi, sebelum memulai latihan selama kehamilan, konsultasikan hal ini dengan ahli kandungan terlebih dahulu untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan.
Olahraga juga membantu mengurangi tingkat nyeri saat persalinan normal.
Setelah bayi lahir, waktu pemulihan akan lebih cepat dan Moms akan kembali ke berat badan normal sebelum kehamilan.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR