Banyak varian makanan yang mengandung zat besi.
Seperti kuning telur hingga daging merah.
Moms bisa mengombinasikan bahan tersebut dengan bubur beras merah atau putih sebagai asupan karbohidrat.
Baca Juga: Lengkapi Nutrisi dan Kebutuhan Gizi Si Kecil dengan MPASI Bergizi Bayi 7 Bulan : Nasi Tim Ayam
- 1 porsi buah atau sayuran (3-4 sendok makan).
Semua gizi yang kita berikan pada buah hati tentunya harus seimbang ya.
Moms bisa memilih sayur bayam sebagai makanan pendamping ASI.
Selain teksturnya yang lembut, sayur bayam juga mengandung zat besi di dalamnya.
Untuk buah, Moms bisa memilih buah pisang sebagai menu sarapan si Kecil.
Source | : | flo.health |
Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR