Payudara Kencang Usai Masa Kehamilan, Ini 5 Cara Ampuh yang Bisa Moms Coba

3. Pertahankan berat badan normal selama kehamilan

Hormon dan produksi ASI menjadi penyebab pembengkakan payudara selama kehamilan.

Penambahan berat badan juga meningkatkan jaringan lemak di payudara.

Baca Juga: Demi Menjadi Anak Pemberani, Jangan Biarkan Anak Tidak Menghadapi Masalah dan Kegagalannya

Saat ini direkomendasikan bahwa wanita dengan berat badan normal bertambah antara 11 - 15 kilogram selama kehamilan, jadi cobalah untuk tetap pada kisaran itu dan meminimalkan fluktuasi besar pada jaringan lemak.

Hamil bukan berarti Moms bisa makan apa saja secara berlebihan hingga menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebih pula.

Makanlah makanan yang mengandung nutrisi dan gizi yang cukup bagi Si Kecil di dalam perut, dan jangan berlebihan.

Hindari makanan cepat saji yang kurang sehat bagi kesehatan Moms.

4. Jaga kelembaban

Cocoa butter, shea butter, minyak almond, atau berbagai pelembab kulit yang diformulasikan khusus, dapat membantu elastisitas, produksi kolagen, dan ketahanan umum kulit payudara.

Gabungkan pelembab dengan sedikit pijatan payudara agar Moms merasa lebih segar.

Bonus tambahannya adalah bahwa semua kelembapan itu dapat membantu mencegah dan memudarkan penampilan stretch mark juga.

Selain menggunakan krim pelembab yang bekerja dari luar, Moms juga perlu mengonsumsi air putih yang cukup untuk menghidrasi dan bekerja dari dalam.

Dengan begitu, tubuh akan terhidrasi dengan baik dan berpengaruh bagi kesehatan kulit juga kekencangan payudara.

PROMOTED CONTENT