Tak Banyak yang Tahu, Deretan Makanan Ini Berperan Penting Dalam Menambah Gizi Saat Hamil 7 Bulan

2. Jus Jeruk

Jus tidak hanya tinggi vitamin C dan asam folat, ini juga merupakan sumber potasium yang baik yang terbukti membantu menurunkan tekanan darah tinggi, dan bahaya tertentu selama kehamilan.

3. Yogurt

Sumber protein yang baik, yogurt memiliki lebih banyak kalsium daripada susu dan juga mengandung senyawa aktif yang mengurangi risiko infeksi jamur, yang lebih sering terjadi saat hamil.

4. Brokoli

Sayuran berwarna hijau ini merupakan sumber kalsium yang baik, sayuran ini juga kaya akan vitamin C, folat, dan vitamin B6.

Baca Juga: Hamil Anak Kembar, Syahnaz Sadiqah Malah Ungkap Sudah Tak Mau Lagi Cium Jeje Govinda

PROMOTED CONTENT