Nakita.id – Moms pasti sudah tidak asing lagi bukan dengan bumbu dapur alami yang suka ada di kulkas ini.
Bentuknya panjang dan memiliki batang bewarna putih serta daun yang cukup keras bewarna hijau.
Apa lagi kalau bukan serai. Ternyata selain untuk penyedap makanan serai juga memberikan beberapa manfaat kesehatan.
Baca Juga: Lakukan Gerakan Sederhana Ini #5MenitAja, Bisa untuk Bakar Selulit di Paha Lho Moms
Serai sendiri pada masa ke masa merupakan salah satu herbal super yang memiliki kemampuan penyembuhan.
Salah satunya adalah untuk penglihatan yang kabur dan juga kurang jernih.
Jika Moms kebingungan untuk mengatasi masalah penglihatan ini, teh serai yang dibuat hanya #5MenitAja bisa menjadi jawaban.
Baca Juga: Yuk #5MenitAja Buat Masker Kentang dan Madu Untuk Wajah Glowing Alami
Melansir dari drfarrahmd.com, inilah langkah membuat teh serai yang relatif cepat dan mudah.
Bahan:
4 gelas air
2 gelas serai yang sudah dipotong kasar
Cara membuat:
- Didihkan air dengan api yang cukup besar di panci yang memumpuni 4 gelas air itu
- Masukkan seai dan rebus selama 5 menit saja
- Perlahan kurangi panasnya sampai suhu paling rendah
- Lalu saring air tersebut agar serai tidak ikut tertuang
Kalau ingin lebih nikmat Moms bisa menambahkan es batu saat ingin dikonsumsi.
Baca Juga: Wajah Glowing Anti Kusam dalam Sekejap, Ikuti Tips #5MenitAja ala Vloger Sekar Wulandar
Teh ini memiliki rasa jeruk segar dan bisa Moms konsumsi secara rutin, seperti satu cangkir setiap hari.
Serai sendiri memiliki sifat anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-mikroba, serta antioksidan.
Selain itu ada flavonoid dan senyawa fenolik yang memiliki peran penting dalam pengobatan.
Vitamin A juga sangat kaya pada bumbu dapur yang satu ini, sehingga ia mampu menjaga mata pada kesehatan yang optimal.
Selain itu vitamin A juga membantu menjaga kesehatan retina Moms yang beperan penting untuk sintesis sel-sel yang membantu Moms dalam penglihatan saat gelap.
Serai juga kayak akan beta-karoten yang memiliki peran penting untuk meningkatkan penglihatan dan mengobati rabun jauh serta penglihatan kabur.
Baca Juga: Hanya #5MenitAja, Moms Bisa Buat Masker Buah Persik yang Dapat Hilangkan Kerutan
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Departemen Ilmu Pengetahuan dan Teknologi (DOST) juga menguak fakta baru soal serai.
Serai juga digunakan untuk mengobati mata topical terhadap keratomycosis yang merupakan infeksi jamur pada kornea yang sering membuat penglihatan kabur dan peradangan saraf mata.
Wah banyak sekali ya Moms manfaat dari serai untuk kesehatan mata kita.
Berhubung membuatnya hanya #5MenitAja, jadi jangan lupa untuk dibuat ya!
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | drfarrahmd.com |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR