Rutin Konsumsi Air Jeruk Nipis di Waktu Ini, Moms Akan Merasakan Manfaat yang Menakjubkan

Nakita.id - Tubuh manusia mengandung sekitar 60% persen air, jadi tidaklah heran jika manusia juga membutuhkan air yang cukup banyak.

Untuk mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh, dianjurkan untuk meminum 8 gelas air perhari.

Namun, bagaimana jika ternyata Moms tidak begitu menyukai air putih padahal Moms harus menyukupi kebutuhan itu.

Baca Juga: Blak-Blakan Sebut Syahrini Beli Followers, Nikita Mirzani Ungkap Alasannya,

Tenang saja Moms, Moms dapat mencampurkan larutan ini pada air, agar air yang Moms minum lebih berasa.

Vitamin yang terkandung dalam larutan ini pun tak terduga, banyak manfaat yang akan Moms rasakan.

Melansir dari helathline.com, berikut adalah manfaat air jeruk nipis jika Moms konsumsi secara rutin.

1. Meremajakan kulit

Banyak produk perawatan kulit yang menawarkan produknya untuk membuat wajah Moms tampak lebih mudah dan tentu saja tetap sehat.

Baca Juga: Moms Ingin Menurunkan Berat Badan? Cara Menguruskan Badan Instan 1 Minggu 3 Kg Ini Terbukti Ampuh, Wajib Dicoba!

Namun, tak perlu merogok kocek lebih dalam, Moms dapat menggunakan air jeruk nipis untuk mempercantik kulit wajah Moms.

Jeruk nipis mengandung vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang memperkuat kolagen.

Sehingga meminum air jeruk nipis dapat melembapkan dan meremajakan kulit wajah Moms.

Tapi, jangan sekali-kali gunakan secara langsung perasan jeruk nipis ya Moms, harus dilarutnya dengan air.

Karena jika cairan jeruk nipis langsung terkena kulit Moms yang setelah itu terpapar sinar matahari, dapat menyebabkan phytophodermatitis atau rasa sakit seperti terbakar.

2. Meningkatkan pencernaan

Meminum larutan air jeruk nipis, dapat meningkatkan pencernaan.

Baca Juga: Berkunjung ke Hunian Mewah Berlapis Emas Milik Muzdalifah, Raffi Ahmad Justru Terlihat Jijik Saat Menyoroti Debu dan Kotoran di Sudut Ruangan, 'Ini Gak Dibersihin?'

Jeruk nipis mengandung asam yang membantu air liur memecah makanan sehingga pencernaan yang dilakukan di tubuh lebih baik.

Jika Moms menderita sembelit, keasaman jeruk nipis dapat membersihkan sistem ekskretoris dan merangsang aktivitas usus.

Apabila Moms kerap merasa mulas, coba ambil segelas air hangat dan dua sendok perasan jeruk nipis, lalu diminum sekitar 30 menit sebelum makan, maka larutan tersebut dapat membantu mencegah gejala rufleks.

3. Menurunkan berat badan

Sekarang, tak perlu lagi khawatir dengan berat badan yang terus bertambah.

Moms sekarang dapat melakukan ini untuk menurunkan berat badan lebih mudah dan cepat.

Air jeruk nipis bermanfaat juga untuk mengontrol berat badan.

Baca Juga: Sebelum Dinikahi Ahmad Dhani, Mantan Manager Ratu Bongkar Kelakuan Mulan Jameela,

Asam sitrat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan lemak.

Selain itu, aktivitas fisik seperti olah raga juga mempunyai peran penting untuk mengontrol berat badan.

Oleh karena itu, setidaknya Moms harus melakukan olahraga kecil sekitar 30 menit sehari dalam satu minggu, dan memulai hari Moms dengan minum segelas air jeruk nipis di pagi hari.

Maka Moms akan merasakan perbedaan di tubuh Moms.

4. Mencegah kanker

Air jeruk nipis ternyata juga bisa mencegah pertumbuhan sel mematikan ini.

Meminum larutan ini dapat menurunkan risiko penyakit serta melawan penyakit itu.

Sidat antioksidan dalam air jeruk nipis meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Tak Hanya Denny Darko, Roy Kiyoshi Bongkar Aura Sangat Kelam dalam Diri Mulan Jameela, Ini Artinya

5. Menurunkan gula darah

Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk penderita diabetes.

Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah dan membantu mengatur tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah.

Pada intinya, larutan air jeruk nipis itu mudah untuk disiapkan.

Jadi, Moms tak perlu repot-repot untuk meracik bahan-bahan yang susah dicari.

Selamat mencoba ya Moms!

 

PROMOTED CONTENT