Tingkatkan Kesehatan Jantung dengan Rutin Minum Jenis Teh Ini

Nakita.id - Jantung merupakan bagian vital dalam tubuh yang memompa darah dan mengalirkannya ke seluruh tubuh.

Maka, jantung sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia.

Apabila jantung mengalami masalah, tubuh akan mengalami gangguan dan bahkan berisiko kematian.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung penting dilakukan, salah satunya dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat menyehatkan jantung.

Baca Juga: Lakukan Hal Ini Jika Ingin Sehat dan Terhindar Dari Penyakit Jantung

Banyak sekali minuman yang bermanfaat menyehatkan jantung, salah satunya teh.

Ada beberapa teh yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung.

Mengutip dari Everydayhealth, berikut beberapa jenis teh yang bisa diminum agar kesehatan jantung tetap terjaga:

1. Teh hijau

Teh hijau sangat direkomendasikan dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Sebuah penelitian mengungkapkan, minum teh hijau dapat membantu menurunkan kolesterol.

Rajin mengonsumsi teh hijau tanpa gula dapat menurunkan risiko kematian akibat serangan jantung atau stroke.

Antioksidan yang kuat pada teh hijau dapat membantu mencegah aterosklerosis, yaitu penyempitan dan penebalan arteri akibat penumpukan plak di dinding arteri.

PROMOTED CONTENT