Hati-hati! 3 Penyakit Ini Bisa Mengincar Dads yang Malas Gerak

Kebiasaan malas gerak bisa membuat tubuh Dads menjadi kehilangan massa otot dan kepadatan tulang.

hal itu dikarenakan tidak berfungsinya seluruh organ dengan baik.

Jika terus dibiarkan, maka kekuatan tulang pun akan berkurang dan akhirnya bisa menderita osteoporosis.

Baca Juga: Hasil Penelitian: Brokoli Miliki Khasiat Tekan Munculnya Skizofrenia

2. Stroke dan serangan jantung

Untuk risiko yang satu ini telah dibuktikan dari penelitian yang dipublikasikan dalam Nurses' Health Study di Boston, bahwa seseorang yang jarang bergerak dalam sehari penuh akan mendapati stroke dan serangan jantung.

Disarankan untuk bergerak dalam waktu tiga jam sekali, walau hanya keluar rumah untuk meregangkang otot.

3. Menurunkan kinerja otak

Semakin malas, maka kinerja otak akan semakin menurun.

Baca Juga: Ingin Terhindar dari Obesitas? Moms Hanya Perlu Tidur yang Cukup Lho

PROMOTED CONTENT