Dads, Hadapi 'Mood Swing' pada Bumil dengan 5 Tips Jitu Berikut Ini

Nakita.id - Perubahan suasana hati adalah hal yang sangat normal selama kehamilan.

Tubuh akan mengalami perubahan fisik dan hormon, sehingga kebiasaan yang sebelumnya dilakukan akan berubah juga.

Saat sedang hamil Moms akan mengalami pasang surut emosi, seperti mudah tersinggung dengan perkataan Dads, marah tanpa alasan, hingga mungkin tidak mau berdekatan dengan Dads.

Perubahan suasana hati alias 'Mood Swing' ini memang sulit untuk dimengerti ya, Dads.

Baca Juga: Kehamilan Keduanya, Sandra Dewi Lebih Mengalami Mood Swing, Ini Cara Mengatasinya

Terkadang Dads bingung apa yang harus dilakukan untuk menghadapi mood swing yang dialami Moms selama hamil.

Tapi tenang Dads, ada cara ampuh yang bisa dilakukan untuk menghadapi mood swing pada bumil.

Mengutip dari Pregged, berikut tips ampuh menghadapi mood swing selama kehamilan Moms:

1. Sabar dan hindari perdebatan

Mood swing hanya bersifat sementara kok Dads.

Jadi, jangan meresponnya dengan kemarahan, karena hanya akan memperburuk keadaan.

Jika Moms tiba-tiba marah atau meneriaki Dads, cobalah untuk tidak menimpalinya dengan kemarahan dan teriakan juga.

Sebagai manusia Dads juga merasa tidak nyaman ketika dimarahi, namun ingatlah bahwa Moms sedang hamil, responlah dengan lembut, cinta, dan penuh perhatian.

Baca Juga: Tipe-tipe Susu yang Bagus Untuk Kehamilan, Bumil Wajib Tahu Nih!

Terlibat dalam perdebatan hanya akan memancing emosi Moms dan makin memperburuk suasana hatinya.

Lakukan apa saja untuk membuatnya merasa lebih baik.

2. Jalan-jalan

Saat hamil, Moms mengalami berbagai masalah pada tubuhnya yang bisa membuatnya stres, akibatnya suasana hatinya berubah-ubah.

Ajak Moms untuk pergi jalan-jalan ke tempat yang nyaman dan yang disukai Moms.

Misalnya menonton film, makan malam di luar, liburan ke tempat wisata indah, olahraga, belanja, dan masih banyak lagi.

Hal-hal menyenangkan tersebut dapat membuat suasana hati Moms membaik lo, Dads.

3. Quality time

Sangat penting untuk menghabiskan waktu berkualitas berdua, karena ini bisa mengatasi dan menenangkan suasana hati Moms maupun Dads.

Dengan quality time, Moms akan merasa lebih dekat dengan Dads dan ini akan membuatnya nyaman sehingga suasana hatinya akan membaik.

Gunakan waktu untuk mendengar cerita Moms tentang kehamilannya, bicarakan mengenai rencana-rencana yang ingin dilakukan bersama.

Baca Juga: #5MenitAja Quality Time dengan Pasangan yang Buat Hubungan Makin Harmonis dan Awet

Dengan begini, Moms akan merasa dicintai dan didukung dan ini dapat mengurangi kemurungannya.

4. Cintai perubahan tubuhnya

Saat hamil, tubuh Moms akan mengalami perubahan karena pertambahan berat badan.

Jangan sekali-kali mengomentari perubahan tubuh Moms ya, Dads.

Ini hanya akan membuat Moms marah dan tersinggung.

Daripada mengomentari perubahan tubuhnya, akan lebih baik bila Dads mengatakan bahwa Moms semakin terlihat menarik saat hamil.

Yang terpenting, yakinkan Moms bahwa Dads akan selalu mencintainya terlepas dari perubahan apa pun yang dialami tubuhnya.

5. Menghibur diri

Mungkin Dads mengalami banyak tekanan selama kehamilan Moms.

Seiring dengan suasana hati yang berubah-ubah, ada banyak hal lain yang harus diatasi, masalah keuangan atau pekerjaan misalnya.

Jadi, pastikan Dads juga memiliki waktu untuk diri sendiri yang bisa menghilangkan penat dan stres.

Baca Juga: Nggak Cukup Cuci Muka! #5MenitAja Lakukan Perawatan Ini Agar Dads Tampil dengan Kulit Wajah Bersih dan Glowing

Dengan pikiran yang fresh, Dads akan mudah mengatasi semua masalah yang terjadi.

Jika stres, maka kemungkinan Dads akan merespon perubahan suasana hati Moms dengan emosi, dan ini tidak boleh terjadi.

Nah Dads, wanita hamil memang memiliki beberapa perubahan yang terkadang aneh ya.

Tetapi ingatlah bahwa semua itu hanya sementara, bersabarlah dan beri perhatian dan kasih sayang ekstra saat Moms sedang hamil.

PROMOTED CONTENT