Cegukan yang Mengganggu Hilang Seketika dalam #5MenitAja, Berikut Cara Mudah untuk Mengatasinya

Nakita.id – Moms pasti pernah mengalami cegukan, bukan?

Cegukan biasanya terjadi karena menutupnya pita suara secara tiba-tiba akibat kontraksi pada diafragma yang menghasilkan bunyi ‘hik’ yang khas.

Bukan hanya orang dewasa, cegukan juga bisa dialami oleh bayi.

Durasinya pun bermacam-macam, ada yang sebentar hanya dalam hitungan menit, namun ada pula yang sampai berhari-hari.

Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang

Melansir dari healthline.com, ada beberapa hal yang menjadi penyebab cegukan, antara lain:

- Makan terlalu banyak dan terlalu cepat

- Minum minuman bersoda dan beralkohol

- Mengonsumsi makanan pedas

- Kondisi stres 

- Perubahan suhu yang ekstrem dan tiba-tiba

Baca Juga: Bau Tidak Sedap pada Sepatu Bikin Malu Saat Bertamu? Moms Wajib Coba Membuat Racikan Rumahan Ini, Cuma Butuh #5MenitAja Kok!

Jika Moms kerap terganggu dengan cegukan yang tiba-tiba datang, Moms mencoba beberapa cara mudah berikut ini.

Bukan cuma mudah, cara-cara ini juga tidak membutuhkan waktu yang lama, hanya #5MenitAja.

1. Menahan napas

Cara paling umum untuk menghilangkan cegukan adalah dengan menahan napas.

Baca Juga: Hanya #5MenitAja Sebelum Tidur, Aktivitas Ini Bisa Buat Dads 'Perkasa' Tanpa Perlu Konsumsi Obat Kuat Tahan Lama

Menahan napas dipercaya dapat menghilangkan cegukan karena kadar karbondioksida dalam tubuh akan bertambah.

Caranya pun mudah, Moms hanya tinggal menahan napas langsung selama yang Moms bisa.

2. Bernapas dalam kantong kertas

Cara lain yang dapat Moms coba adalah menggunakan kantong kertas.

Caranya pun mudah, letakkan kantong kertas di atas mulut dan hidung Moms.

Kemudian, bernapaslah seperti biasa.

Baca Juga: Bahaya Begadang Mengancam, #5MenitAja Minuman Sejuta Umat Ini Bisa Buat Moms Cepat Terlelap

Tujuan bernapas dengan kantong kertas ini agar kadar karbondioksida yang dikeluarkan lebih meningkat.

Silakan mencoba, tapi jangan gunakan kantong plastik ya, Moms.

Jangan pernah gunakan kantong plastik.

3. Makan gula

Mengulum atau mengemut gula batu atau sesendok gula pasir bisa digunakan sebagai cara menghilangkan cegukan, karena gula dapat merangsang otot diafragma.

Baca Juga: Gatal Bekas Gigitan Nyamuk Hilang dalam #5MenitAja, Begini Langkah-langkah Mudah yang Bisa Moms Coba

Kulum gula selama 5 menit, lalu Moms bisa langsung menelannya atau mengeluarkannya.

4. Es batu

Usapkan es batu pada tenggorokan perlahan-lahan.

Es batu dikatakan dapat membantu saraf menjadi lebih santai sehingga cegukan akan hilang.

Baca Juga: Cuma #5MenitAja Membuat Jus Mentimun, Katakan Selamat Tinggal untuk Kebiasaan Begadang yang Berdampak Fatal

5. Jeruk nipis

Dengan banyaknya kandungan nutrisi di dalamnya, jeruk nipis dapat menjadi cara untuk menghilangkan cegukan.

Caranya adalah dengan meminum air perasan jeruk nipis, tapi jeruk nipis tersebut sebaiknya langsung diperas di dalam mulut.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis dipercaya dapat menghilangkan gangguan pada saraf vagus.

Bagaimana Moms, tertarik untuk mencoba?

Baca Juga: Hanya #5MenitAja Bikin 'Susu Emas' untuk Dapatkan Segudang Manfaat Kesehatan Tubuh, Coba Yuk Moms!

PROMOTED CONTENT