4 Tahun Lamanya Tak Terima Divonis Alami Gangguan Kejiwaan, Marshanda Beberkan Caranya Berdamai dengan Diri Sendiri

Pada akhirnya ia bisa berdamai dengan dirinya dan menerima kenyataan itu sehingga ia rajin kontrol untuk membuat gangguan bipolarnya terus stabil.

"Terima saja kenyataan bahwa ada bipolar dalam diri kita. Setelah itu, kita belajar mengenali gejalanya dan mengantisipasinya dengan bantuan dokter. Apabila kita masih menolak kenyataan, hidup kita tidak akan produktif," katanya.

Bagi Marshanda, salah satu cara dirinya untuk tetap bisa mengendalikan emosinya adalah dengan menulis lima hal positif di buka hariannya.

Baca Juga: Kolonel Hendi Suhendi Tak Sendiri, Dua Personel TNI Ini Juga Harus Kehilangan Jabatan karena Istri Nekat Nyinyir Wiranto

"Setiap malam menjelang tidur, saya selalu menulis lima hal positif yang sudah saya syukuri selama seharian saya beraktivitas, dan ini membantu saya untuk berpikir positif,"katanya.

Pemain sinteron "Bidadari" itu bangkit dan bisa kembali berkarya seperti sebelumnya.

"Bangunlah relasi sebanyak mungkin dengan masyarakat dan mencoba untuk produktif," imbuhya.

Baca Juga: Pilu! Pria Asal Sumatera Mengaku Lajang untuk Menikah Lagi, Istri dan 3 Anaknya Nekat Hadiri Pernikahan 'Tersembunyi' Itu, Ini yang Terjadi

Kini Marshanda kerap memberikan edukasi dan juga motivasi ke publik melalui akun media sosialnya.

Ia ingin orang-orang teredukasi tentang kesehatan jiwa sehingga tak ada stigma negatif untuk mereka yang memiliki gangguan kejiwaan.

10 Oktober 2019 kemarin, tepat pada Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Marshanda meluncurkan kanal YouTube pribadinya, MARSHED.

PROMOTED CONTENT