4 Tahun Lamanya Tak Terima Divonis Alami Gangguan Kejiwaan, Marshanda Beberkan Caranya Berdamai dengan Diri Sendiri

Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing lagi dengan selebriti tanah air yang cantik dan kuat ini.

Dirinya pernah didiagnosis mengidap gangguan kejiwaan, bipolar pada tahun 2009 saat usianya masih 20 tahun.

Siapa lagi kalau bukan Marshanda. Seperti diketahui dulu publik pernah dihebohkan dengan video 'ngamuk'-nya.

Baca Juga: Buka Kanal YouTube Untuk Suarakan Kesehatan Mental, Marshanda: 'Masih Banyak Stigma, Padahal Semua Manusia Butuh'

Pada video itu Marshanda memang seperti mengeluarkan seluruh emosi dan apa yang dirasakannya.

Terlihat seperti menerima diagnosa dokter dengan lapang dada, siapa sangka sebenarnya Marshanda justru menolaknya.

Hal itu ia sampaikan pada sebuah video di kanal YouTube pribadinya.

Baca Juga: Baim Wong Kepergok Saling Kirim Pesan ke Marshanda Saat Duduk di Sebelahnya, Paula Verhoeven Langsung Pasang Muka Kecut, Marah?

"Gue enggak mau terima kenyataan punya mental illness (penyakit mental) itu sampai 4 tahun. Gue inget banget, keluarga gue lebih dulu terima," cerita Marshanda dalam akun YouTube MARSHED berjudul "Superwoman yang Sakit Mental".

Menurut Chacha, panggilan akrab Marshanda, sikap menolak kenyataan tersebut ternyata hanya menjadi hambatan baginya untuk bangkit dan melanjutkan hidup.

Pada masa penolakan itu, Marshanda sering absen pergi ke dokter jiwa.

Padahal, ketika sudah mendapat diagnosis, ia harus rutin kontrol ke dokter sebulan sekali atau dua minggu sekali.

Baca Juga: Ajaib! Bumbu Dapur hingga Sabun Bisa Digunakan Sebagai Cara Mengetahui Sudah Hamil, Bagaimana Caranya?

Selain rutin kontrol, pemain sinetron "Orang Ketiga" itu juga harus rutin konsumsi obat agar tetap stabil.

"Jadi gue suka gak stabil. Nyokap suka ngirimin email, newsletter tentang edukasi bipolar, gak ada yang gue buka," ucapnya.

Ia kerap menolak diagnosa dokter karena merasa dirinya baik-baik saja selama ini.

Baca Juga: Doyan Makan Tapi Pengen Kurus? Ini Cara Menguruskan Badan Dengan Cepat

"Gue ngerasa yang gue alamin, gue syuting dari kecil, sekolah, gue kuat. Gue bisa semuanya dan gue berenergi. I am superwoman. Tiba-tiba gue dikasih tahu, hah gue punya mental illness, penyakit jiwa. Itu kayak... ngerti kan betapa beratnya bisa gue terima," tuturnya.

Pada akhirnya ia bisa berdamai dengan dirinya dan menerima kenyataan itu sehingga ia rajin kontrol untuk membuat gangguan bipolarnya terus stabil.

"Terima saja kenyataan bahwa ada bipolar dalam diri kita. Setelah itu, kita belajar mengenali gejalanya dan mengantisipasinya dengan bantuan dokter. Apabila kita masih menolak kenyataan, hidup kita tidak akan produktif," katanya.

Bagi Marshanda, salah satu cara dirinya untuk tetap bisa mengendalikan emosinya adalah dengan menulis lima hal positif di buka hariannya.

Baca Juga: Kolonel Hendi Suhendi Tak Sendiri, Dua Personel TNI Ini Juga Harus Kehilangan Jabatan karena Istri Nekat Nyinyir Wiranto

"Setiap malam menjelang tidur, saya selalu menulis lima hal positif yang sudah saya syukuri selama seharian saya beraktivitas, dan ini membantu saya untuk berpikir positif,"katanya.

Pemain sinteron "Bidadari" itu bangkit dan bisa kembali berkarya seperti sebelumnya.

"Bangunlah relasi sebanyak mungkin dengan masyarakat dan mencoba untuk produktif," imbuhya.

Baca Juga: Pilu! Pria Asal Sumatera Mengaku Lajang untuk Menikah Lagi, Istri dan 3 Anaknya Nekat Hadiri Pernikahan 'Tersembunyi' Itu, Ini yang Terjadi

Kini Marshanda kerap memberikan edukasi dan juga motivasi ke publik melalui akun media sosialnya.

Ia ingin orang-orang teredukasi tentang kesehatan jiwa sehingga tak ada stigma negatif untuk mereka yang memiliki gangguan kejiwaan.

10 Oktober 2019 kemarin, tepat pada Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Marshanda meluncurkan kanal YouTube pribadinya, MARSHED.

PROMOTED CONTENT