3. Salmon dan tuna
Ikan salmon dan tuna memiliki kandungan vitamin D yang cukup tinggi.
Selain dapat menguatkan tulang, vitamin D sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh nih, Moms.
Ikan salmon dan tuna yang rasanya sangat enak, dan dapat diolah dengan berbagai masakan yang tentu disukai oleh Si Kecil.
Baca Juga: MPASI 6 Bulan Kaya Protein Untuk Si Kecil: Panggang Pisang Salmon
Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, akan baik untuk mencegah Si Kecil terkena penyakit.
4. Bayam
Bayam mengandung vitamin E untuk melawan bakteri dan virus.
Vitamin E juga dapat menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan.
Moms bisa mengolah bayam dengan cara merebusnya atau membuatnya jadi sayur bening.
Semakin cepat waktu mengolahnya, semakin banyak vitamin yang bisa didapatkan oleh Si Kecil.
Masih Banyak yang Keliru, Begini Cara Tepat Melakukan Toilet Training pada Anak
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Puput Sarintiya |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR