Jadwal MPASI Sehari Untuk Si Kecil yang Usianya 8 Bulan Ke Atas

Nakita.id - Ketika Si Kecil beranjak besar yaitu 8 bulan, Moms membutuhkan jadwal MPASI sehari.

Bayi usia 8 bulan sudah dapat menggenggam makanan dan minuman ditaruh di gelas.

Ketika Si Kecil berusia antara 8 bulan dan 12 bulan, sudah menjadi hal umum buat mereka memiliki makan tiga kali sehari ditambah cemilan.

Baca Juga: Panduan Jadwal MPASI Sehari untuk Bayi

Tetapi, sangat penting bahwa ASI atau susu formula terus menjadi bagian rutin dari makanan sehari-hari.

Setelah 4 hingga 6 bulan pertama pemberian ASI eksklusif, American Academy of Pediatrics merekomendasikan kelanjutan menyusui bersama dengan penambahan makanan pendamping selama satu tahun atau lebih.

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan agar menyusui berlanjut selama dua tahun atau lebih.

Baca Juga: Bingung Siapkan Jadwal Makan? Ini Paduan Jadwal MPASI Sehari untuk Bayi 6 Bulan

Rekomendasi ini berlaku karena menyusui terus memberikan banyak manfaat kesehatan dan perkembangan bagi anak-anak setelah usia enam bulan.

Si Kecil membutuhkan makanan tambahan yang mengandung nutrisi penting seperti zat besi, protein, dan seng.

Walaupun ASI masih penting dan terus bermanfaat setelah enam bulan, Si Kecil membutuhkan MPASI.

Kemudian bagaimana jadwal MPASI sehari untuk bayi usia 8 bulan?

Sebelumnya Moms harus mengetahui kalau bayi usia 8 bulan masih membutuhkan ASI.

Bayi Moms membutuhkan 750 hingga 900 kalori sehari.

Setengah dari itu sekitar 450 kalori harus berasal dari ASI.

Itu sama dengan sekitar 24 ons (720 ml) ASI setiap hari.

Si Kecil bisa mendapatkan apa yang ia butuhkan dengan terus menyusui atau minum ASI dalam botol sepanjang hari.

Setelah cukup menyusui ASI, Moms bisa memikirkan jadwal MPASI sehari.

Baca Juga: Khawatir Jam Makan Si Kecil yang Mulai Bisa Diberi Makanan Tambahan, Perhatikan Panduan Jadwal MPASI Seminggu untuk Bayi 6 Bulan Ini Moms

Contoh jadwal MPASI sehari

Bangun

- Menyusui ASI empat hingga enam ons (120-180 mL) dalam cangkir atau botol

Makan Pagi

- Dua ons (60 ml) sereal

- Dua ons buah

- Menyusui ASI empat hingga enam ons

Cemilan tengah pagi

- Dua ons buah atau sayuran

- Makanan jari (finger foods)

- Tawarkan air dalam cangkir sippy

Makan sore

- Dua ons yogurt, daging, atau keju

- Dua ons sayuran

- Menyusui ASI empat hingga enam ons 

Cemilan pertengahan sore

- Dua ons buah atau sayuran

- Makanan jari

- Tawarkan air dalam cangkir sippy

Baca Juga: Jadwal MPASI Setahun: Ini Panduan Tepat untuk Memberi Makanan Pendamping di Usia Awal Si Kecil

Makan malam

- Dua ons protein, seperti ayam atau daging

- Dua ons sayuran

- Dua ons buah

- Dua ons pati, seperti pasta, nasi, atau kentang

- Empat hingga enam ons ASI

Di waktu tidur

- Menyusui ASI atau enam hingga delapan ons 

Jadi Moms bisa mencari referensi dari jadwal MPASI sehari ini yang nanti akan disesuaikan dengan kebutuhan Si Kecil.

 

PROMOTED CONTENT