Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Punggung Bagian Bawah Selama Kehamilan

Moms dapat meringankan nyeri punggung dengan langkah berikut ini.

• Sebaiknya Moms jangan berdiri dan duduk terlalu lama.
• Saat duduk letakan bantal di punggung bagian bawah.
• Tidur miring dengan menggunakan bantal diantara kedua kaki.
• Jangan memakai sepatu berhak tinggi.
• Kompres air hangat atau memijatnya dapat membantu meredakan nyeri.
• Rutin berolahraga.

Baca Juga: 10 Tahun Lalu Tersandung Kasus Narkoba dan Pesta Seks Bareng Jennifer Dunn, Aktor Tampan Ini Tak Kapok dan Lakukan Kesalahan Sama

Bila Moms mengalami nyeri punggung selama lebih dari 2 minggu serta deman, pendarahan di Miss V, dan rasa terbakar saat buang air kecil, maka itu bisa menjadi tanda infeksi saluran kemih.

Jadi seperti itu Moms penyebab dan cara meringankan nyeri punggung yang sering dialami pada ibu hamil.

 

 

PROMOTED CONTENT