Penyebab dan Tips Efektif Untuk Meredakan Sakit Tulang Ekor Saat Kehamilan

Melansir dari momjunction.com berikut ini merupakan tips efekitf untuk meredakan nyeri tulang ekor Moms, di antaranya :

1. Postur yang benar.

Postur tubuh yang tidak benar merupakan salah satu faktor penyebab sakitnya tulang ekor.

Moms bisa duduk dengan tegak, kaki menapak dilantai, posisi leher lurus, dan punggung sedikit melengkung.

Baca Juga: Gempi Nangis Kencang karena Ria Ricis Lakukan Hal yang Tak Disukainya:

Akan tetapi bila posisi itu tidak nyaman, cobalah mengubah posisi dengan menyilangkan satu pergelangan kaki diatas lutut karena ini dapat membantu Moms mengurangi rasa sakit tulang erkor.

2. Posisi tidur.

Bila Moms mengalami nyeri tulang ekor, posisi tidur dengan menghadap ke arah kanan akan lebih nyaman daripada tidur dengan posisi tetentang.

Bukan hanya menghilangkan rasa sakit Moms, tetapi ini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke plasenta, Moms dapat menggunakan banyal di antara kedua kaki ketika tidur.

Baca Juga: Konsumsi Makanan Ini Untuk Hasil Kuku yang Cantik , Yuk Coba!

PROMOTED CONTENT