Turunkan Kolesterol Tinggi Dengan Konsumsi Susu Kedelai Bernutrisi

nakita.id- Rutin mengonsumsi susu kedelai murni yang bernutrisi dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Berbeda dengan susu sapi, susu kedelai tidak mengandung kolesterol dan kandungan lemak jenuhnya sangat rendah.

Baca Juga: Mulai Ikuti Berbagai Macam Olahraga Sejak Kolesterolnya Naik, Alasan Zaskia Adya Mecca Buat Haru:

Hal ini tentunya sangat baik di konsumsi bagi mereka yang sedang mengalami kolesterol tinggi.

Bahkan menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), rutin mengonsumsi 25 gram protein kedelai bisa menurunkan kolesterol sehingga juga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Hal ini dikarenakan kandungan protein dalam kedelai sekitar 25 gr atau 2 1/2 gelas susu kedelai dapat menurunkan LDL sekitar 10%.

Artikel selengkapnya dapat dibaca di GridHEALTH.id

 

PROMOTED CONTENT