Catat! Ini yang Harus Moms Lakukan Saat Si Kecil Mimpi Buruk

Nakita.id- Semua orang pasti pernah merasakan mimpi saat tidur karena mimpi adalah bunga tidur.

Ada mimpi yang menyenangkan dan mimpi yang menakutkan atau mimpi buruk.

Mimpi buruk biasanya mengenai hantu atau kejadian yang mengerikan.

Tak hanya terjadi pada orang dewasa, mimpi buruk juga dapat terjadi pada Si Kecil loh, Moms.

Baca Juga: Bila Anak Mimpi Buruk, Benarkah Karena Perkataan Orangtua yang Mengganggunya?

Mimpi buruk tidak sepenuhnya dapat dicegah, tetapi Moms dapat melakukan beberapa cara untuk istirahat malam yang damai.

Dengan begitu, ketika Si Kecil mengalami mimpi buruk, sedikit kenyamanan dari Moms dapat dengan cepat menenangkan pikiran Si Kecil.

Berikut cara yang bisa Moms lakukan untuk menenangkan Si Kecil setelah mimpi buruk:

1. Yakinkan Si Kecil

Saat Si Kecil mengalami mimpi buruk, pasti ia akan ketakutan, menangis, atau bahkan tak mau ditinggal tidur sendirian.

Coba tenangkan Si Kecil dengan meyakinkannya bahwa Moms ada di sampingnya.

Kehadiran Moms dapat membantu Si Kecil merasa tenang, aman dan terlindungi setelah bangun dengan perasaan takut.

Baca Juga: Cara Menenangkan Anak yang Sedang Marah dengan Katakan Kalimat Ini

2. Beritahu bahwa mimpi tidak nyata

Setelah bangun dari mimpi buruknya, beritahu Si Kecil bahwa itu adalah mimpi buruk yang tidak nyata dan sekarang sudah berakhir.

Moms bisa mengatakan sesuatu seperti, "Kamu mimpi buruk, tetapi sekarang sudah berakhir dan semuanya baik-baik saja".

Yakinkan Si Kecil bahwa hal-hal menakutkan dalam mimpi buruk tidak terjadi di dunia nyata.

3. Tawarkan kenyamanan

Tunjukkan bahwa Moms mengerti bahwa Si Kecil merasa takut dan tidak apa-apa.

Ingatkan Si Kecil bahwa semua orang bermimpi dan kadang-kadang mimpi itu menakutkan, mengecewakan, dan bisa tampak sangat nyata, jadi wajar untuk merasa takut oleh mereka.

Beri kenyamanan dengan memeluknya dan jelaskan bahwa mimpi buruk itu wajar terjadi.

Selain itu, bantu Si Kecil untuk memikirkan hal-hal yang menyenangkan dan membahagiakan agar Si Kecil melupakan ketakutannya dan bisa kembali tidur.

Baca Juga: #LovingNotLabelling: Pahami Emosi Si Kecil yang Mulai Takut Akan Sesuatu, Mulai dari Takut Jatuh hingga Gelap

4. Pencahayaan yang baik

Lampu malam dapat membantu Si Kecil merasa aman di ruangan yang gelap ketika mereka bersiap untuk kembali tidur.

Biasanya seorang anak akan lebih takut bila ruangan dalam keadaan gelap setelah mimpi buruk.

Maka, biarkan lampu kamarnya menyala untuk memberi rasa aman dan tenang.

5. Bantu Si Kecil kembali tidur

Menawarkan sesuatu yang menghibur dapat membantu mengubah suasana hati lo, Moms.

Coba lakukan beberapa hal yang dapat menghibur hati Si Kecil dan menghilangkan rasa takutnya.

Moms bisa memberi boneka favoritnya untuk dipegang, selimut, bantal, lampu malam, memutar musik lembut atau menyanyi untuknya.

Memberi kecupan pada Si Kecil di dahi, pipi, atau telapak tangannya akan lebih membantu membuat ketakutannya hilang.

Baca Juga: Manfaat Serta Risiko Tidur Bersama dan Langkah Aman Tidur Bersama Anak

6. Jadilah pendengar yang baik

Tidak perlu berbicara banyak menanggapi mimpi buruk Si Kecil.

Cukup bantu Si Kecil merasa tenang, aman, dan terlindungi, dan siap untuk kembali tidur.

Tetapi di pagi hari, mungkin Si Kecil ingin memberi tahu Moms semua tentang mimpi menakutkan semalam.

Dengarkan setiap detail cerita Si Kecil dari awal sampai selesai dan jangan memotong ceritanya, intinya jadilah pendengar yang baik.

PROMOTED CONTENT