Nakita.id - Pernahkah Ibu terpikir di benak Ibu untuk memberikan terung sebagai salah satu menu MPASI untuk si kecil?
Sayuran yang kerap kita masak sebagai campuran sayur lodeh ini ternyata memiiliki manfaat luar biasa loh Bu.
Terung mengandung vitamin A dan Folat serta mengandung serat, bagian yang sangat penting dari diet apapun karena serat membantu menjaga sistem pencernaan bayi.
Terung juga mengandung jumlah kalsium dan bahkan vitamin K.
Baca juga: Tunda Dulu Bahan Makanan Ini untuk Menu MPASI
Menurut ahli gizi Tracy Vandermark dari Nyack College, sangat bagus untuk memasukkan terung dalam menu makanan sehari-hari karena terung menyediakan berbagai manfaat kesehatan dan ini adalah sumber nasunin, asam chlorogenic, serat, vitamin, dan mineral yang baik.
Jadi jangan sepelekan manfaat terong untuk MPASI si kecil ya Bu.
Terung bisa diberikan kepada bayi berusia antara 8-10 bulan . Jika si kecil memiliki masalah pencernaan, sebaiknya berikan terung tanpa kulit.
Ibu bisa memberikannya terung pure atau terung kukus sebagai makanan BLW.
Selain teksturnya yang lembut dan warnanya yang cerah, terung juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk bayi.
Baca juga: 5 Menu MPASI Rumahan Yang Mudah Dan Sehat
Menangkal radikal bebas
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR