Nakita.id - Mungkin Moms sudah tidak asing dengan minum rendaman air dan biji ketumbar untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Seperti yang Moms ketahui, biji ketumbar merupakan rempah dan bumbu dapur yang memiliki rasa yang khas.
Aromanya juga wangi dan bisa untuk menambah sedapnya masakan.
Selain itu, biji ketumbar juga bisa dimanfaatkan sebagai obat.
Biji ketumbar dan daun ketumbar segar membantu pencernaan yang sehat.
Rendam segenggam biji ketumbar dalam air selama sehari.
Saring bijinya dan minum air ketumbar saat perut kosong.
Minumlah setiap hari untuk menyembuhkan gangguan pencernaan.
Biji ketumbar memiliki sifat antioksidan dan serat makanan yang meningkatkan fungsi hati yang sehat dan memfasilitasi pergerakan usus.
Ketumbar membantu dalam produksi enzim pencernaan yang memudahkan proses pencernaan.
Jika menderita gangguan pencernaan dan perut kembung, coba masukkan biji ketumbar dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Tapi Moms, apakah tahu kalau bukan hanya biji ketumbar yang bisa kita manfaatkan untuk mengatasi gangguan pencernaan?
Bahan lainnya yang mudah dicari disekitar kita adalah tanaman lidah buaya.
Lidah buaya dikenal sebagai bahan alami yang ampuh melembabkan kulit dan baik bagi kesehatan rambut.
Meski terkenal sebagai perawatan kulit dan rambut, lidah buaya ternyata juga ampuh untuk membantu atasi berbagai gangguan pencernaan.
Bahkan, katanya jus lidah buaya cukup manjur atasi gejala irritable bowel syndrome (IBS).
Tanaman lidah buaya banyak berisi air, maka itu, mengonsumsi lidah buaya ini adalah salah satu cara untuk mencegah dehidrasi.
Bagi orang yang diare, biasanya kehilangan banyak cairan, tanaman lidah buaya ini bisa bantu mengembalikan cairan tubuh yang banyak terbuang.
Lidah buaya mengandung banyak zat fitokimia yang mampu membantu memberi nutrisi dan menghidrasi hati.
Baca Juga: Saat Perut Kosong di Pagi Hari Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Mengobati Radang Sendi
Hal ini membuat sistem pencernaan berjalan lancar.
Selain itu, ketika diminum jus lidah buaya juga memiliki efek menenangkan.
Jus lidah buaya mengandung antrakuinon yakni obat pencahar alami yang bisa menangani orang yang sedang sembelit.
Tapi ingat Moms, ketika memilih jus lidah buaya juga perlu berhati-hati.
Baca label, teknik pengolahan, dan bahan lainnya yang dimasukan dalam jus tersebut.
Jus lidah buaya yang dibuat dengan daun lidah buaya utuh sebaiknya diminum dalam jumlah yang lebih sedikit.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR