Gelar Parent Session #MenjagaKasihIbu, Nakita dan Asifit Ajak Moms Peduli Asupan Nutrisi Seimbang untuk Ibu dan Buah Hati

Tak lupa, presenter Kompas TV Nurwinda Anggraeni berperan menjadi moderator sharing session dalam kesempatan ini.

Dokter Ameetha membuka sesi edukasi dengan memberikan pembahasan mengenai prinsip pemberian MPASI dan tahapan nutrisi yang diperlukan SI Kecil.

Selanjutnya, Zee Zee Shahab juga membagikan pengalamannya ketika berusaha memenuhi nutrisi diri sendiri saat menyusui.

"Sebenarnya menjadi ibu menyusui itu enak sekali," papar Zee Zee Shahab. ”Sebab ibu menyusui diperbolehkan makan banyak,” katanya sedikit berkelakar.

“Kebutuhan kalori Moms menyusui yang lebih besar mengharuskan Moms menyusui makan lebih banyak, tentu saja dengan nutrisi yang tepat. Tapi yang paling penting Moms menyusui harus sering berolahraga karena dengan berolahraga fisik ibu menyusui tetap terjaga sehat. Dan juga berolahraga menghasilkan hormon endorfin yang menimbulkan rasa bahagia,” katanya.

“Dan apabila ibu menyusui merasa bahagia, ASI yang dikeluarkan akan lebih banyak dan berkualitas,” papar Zee Zee yang hobi berolahraga lari ini.

Tak hanya itu, istri dari Prabu Revolusi ini juga menunjukkan apa saja makanan yang ia konsumsi dalam sehari untuk memastikan nutrisinya terpenuhi.

“Prinsipnya saya makan seperti biasa, tiga kali sehari diselingi dengan camilan. Tanpa diet," paparnya membagi rahasia. Makan malam pun tetap, kadang makan nasi dan ayam atau diganti dengan buah melon ditambah yoghurt.”

Agar produksi ASI tetap berlimpah, tak lupa Zee Zee pun selalu mengonsumsi suplemen alami pelancar ASI, Asifit.

"Selain ASI menjadi lancar, saya juga merasa badan menjadi makin fresh bahkan pegal-pegal serasa hilang kalau mengonsumsi ASifit,” tambahnya lagi.

Sementara itu, Mom dan influencer dari Makassar, Asri Yulianti pun turut berbagi cerita pada peserta tentang pengalamannya mengurus Si Kecil yang sudah mulai diberikan MPASI.

PROMOTED CONTENT