Moms Harus Lakukan Hal Ini, Ketika Alami Tekanan Darah Rendah Pada Masa Kehamilan

Nakita.id - Tekanan darah rendah atau hypotension, biasanya dialami oleh seorang yang sedang hamil, memiliki masalah pada jantung, masalah endoktrin, dehidrasi, dan kehilangan darah.

Umumnya tekanan darah yang normal adalah 120/80 mmHg.

Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah biasanya hanya memiliki tekan darah 90mmHg/60.

Baca Juga: #LovingNotLabelling: Berhenti Label Si Kecil

"Jika tekanan darah seseorang 90/60 mmHg atau kurang, sudah bisa disebut mengalami hipotensi. Kejadian hipotensi lebih banyak dialami para wanita dari pada pria karena berhubungan dengan perdarahan (menstruasi/melahirkan) atau kehamilan yang juga bisa menyebabkan terjadinya hipotensi," papar dr. Ari Fahrial Syam, Sp.PD(K) dikutip dari Kompas.com.

Kondisi tekanan darah biasanya dilihat dari kesehatan, usia, dan kondisi tubuh secara keseluruhan.

Dikutip dari Kompas.com, biasanya seorang yang alami tekanan darah rendah mengalami penglihatan kabur, pusing, mual, kesulitan konsentrasi, pingsan, dan kondisi badan lemah.

Baca Juga: #LovingNotLabelling: Mudah Diucapkan, Berbagai Pernyataan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Kejiwaan untuk Si Kecil, Hati-hati Moms!

Bagaimana jika tekanan darah rendah dialami oleh ibu hamil?

Apa yang harus mereka konsumsi untuk penuhi gizi guna meningkatkan tekanan darahnya?

Pada dasarnya Moms yang sedang hamil tidak boleh memiliki tekanan darah rendah.

Baca Juga: Selalu Kesal Rumah Didatangi Semut? Berikut Tips Mudah Agar Rumah Terhindar dari Semut

Sehingga dokter sering memberikan berbagai suplemen dan obat untuk mengatasi permasalahan tersebut.

Selain mengonsumsi suplemen dan obat, Moms bisa coba cegah dengan lakukan hal-hal berikut ini.

Moms harus mencukupi kebutuhan cairan, agar tidak mengalami masalah dehidrasi.

Baca Juga: Moms Kerap Mengalami Hipertensi? Waspada, Tekanan Darah Tinggi Bisa Berujung pada Penyakit Ginjal Kronis!

Sebab dehidrasi dapat menyebabkan tekanan darah turun drastis.

Konsumsi makanan kaya akan vitamin B-12 sangat dianjurkan untuk Moms yang alami tekanan darah rendah.

Moms bisa konsumsi telur, sereal dan daging sapi.

Kandungan asam folat dalam tubuh juga diperlukan untuk mengatasi masalah tekanan darah rendah.

Baca Juga: Preeklampsia, Tekanan Darah Tinggi Saat Hamil yang Merenggut Nyawa Bayi Kembar Irish Bella

Moms bisa coba membuat olahan dengan menggunakan kacang-kacangan atau bahan lain yang mengandung folat.

Cukupi asupan makanan yang mengandung garam.

Serta Moms harus istirahat cukup

Memliki keluhan tekanan darah rendah di masa kehamilan, dikhawatirkan akan berisiko pada kesehatan bayi dalam kandungan.

 

PROMOTED CONTENT