Agar Moms Tak Bergadang Sepanjang Malam Saat Punya Bayi, Ini Triknya!

Nakita.id - Bagi para orangtua baru, masa-masa memiliki bayi memang membahagiakan.

Bagaimana tidak, saat bangun tidur pun yang pertama kali dilihat adalah Si Kecil

Tetapi, terkadang menjadi orangtua baru pun melelahkan.

Tiba-tiba saja pukul 2 pagi Si Kecil terbangun dan merengek, Moms dan Dads pun harus menenangkan si bayi terlebih dahulu.

Baca juga: Anggun Makan Durian, Begini Ekspresi Pasangannya Saat Ikut Mencicipi

Waktu tidur malam pun tak lagi nyenyak karena terjaga di saat tak menentu.

Sehingga saat pagi hari, Moms dan Dads pun bangun dengan kondisi kelelahan.

Namun, ada siasat yang bisa dilakukan agar bisa dapatkan tidur lebih lama

Yuk, intip seperti apa cara-caranya.

1.Pompa sebelum tidur

Moms terlebih dahulu memompa ASI pukul 9 malam, lalu tidur.

Dads nanti akan membangunkan Si Kecil jam 10-11 malam dan memberikan ASI yang telah dipompa sebelumnya.

Baca juga: Sering Temukan Garis Putih Di Kuku? Tak Disangka Artinya Ibu Sedang Mengalami Ini

Moms pun bisa tidur lelap dari jam 9 malam hingga jam 2 pagi, waktu yang biasanya bayi terbangun.

2. Mengonsumsi camilan

Moms juga bisa mengonsumsi cemilan sebagai "teman" di saat terjaga mengawasi Si Kecil.

Penting untuk memakan cemilan yang sehat ya, Moms!

3. Berbagi tugas dengan suami

Moms juga perlu membagi tugas dengan suami!

Sebagai contoh, pada malam Senin, Moms bertugas menjaga Si Kecil.

Malam Selasa, giliran Dads yang berjaga.

Pastikan segala sesuatunya telah disiapkan terlebih dahulu sebelum Moms dan Dads bergadang.

Baca juga: Ini 3 Alasan Mengapa Moms Perlu Bersyukur Punya Anak Tak Bisa Diam

4.Buat kamar terpisah

Moms dan Dads yang ingin tidur pulas, bisa menggunakan metode kamar ekstra/terpisah dari bayi.

Moms dan Dads bisa bergantian untuk tidur dekat bayi sehingga ada waktu untuk tidur lebih baik.

5. Tidur lebih awal

Tidur lah di saat Si Kecil juga tertidur.

Meskipun jam tidur jadi lebih awal, tapi Moms bisa beristirahat dengan tenang dan tanpa gangguan.

PROMOTED CONTENT