Rentan Dialami Si Kecil Walaupun Beratnya Ideal, Begini Cara Cegah Diabetes pada Anak dengan Membagi Piring Makan Menjadi Tiga

Menurut Emilia, anak yang berat badannya ideal juga bisa menderita diabetes walaupun lebih sering mengincar anak yang obesitas.

"Hal itu bisa saja terjadi karena anak memiliki gula darah yang tidak terkontrol. Jadi, tidak 100 persen penyakit ini dilihat dari berat badan saja," imbuhnya.

Diabetes bukanlah penyakit sepele karena kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka panjang bisa memicu penyakit berbahaya lain, seperti stroke, ginjal, hingga kebutaan.

Pola hidup sehat merupakan keharusan agar anak terhindar dari obesitas dan diabetes dengan menjaga pola makan.

Moms sebagai orangtua mempunyai peran penting dalam pengaturan dan pemilihan makanan anaknya.

"Dalam menyiapkan menu makan anak, biasakan untuk membagi piring makan menjadi tiga bagian; 50 persen diisi dengan sayuran dan buah, 25 persen diisi dengan karbohidrat baik, dan 25 persen sisanya diisi dengan protein seperti daging dan telur," kata Emilia.

Baca Juga: Rentan Dialami Moms yang Tengah Hamil, Cukup Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Mengatasi Wasir

PROMOTED CONTENT