Nakita.id - Momen menyusui adalah pengalaman luar biasa yang sangat berharga vagi setiap Moms.
Moms yang sedang menyusui tentu menginginkan agar ASI yang dihasilkan selalu banyak dan mencukupi kebutuhan Si Kecil.
Pasalnya, kandungan nutrisi dalam ASI sangat penting untuk 1000 hari pertama Si Kecil.
Baca Juga: Moms, Minyak Pijat Ini Terbukti Jaga Kulit dari Kerusakan dan Penuaan!
Tahukah Moms kalau ASI tidak keluar begitu saja usai kita melahirkan?
Agar ASI lancar keluar setelah melahirkan, Moms perlu lakukan beberapa stimulaasi, salah satunya dengan cara memijat buah dada.
Rutin melakukan pijat ini semasa menyusui bermanfaat untuk memperlancar pengeluaran ASI dan menjaga bentuk buah dada tetap indah.
Pemijatan ini bisa dilakukan secara rutin setiap hari di kala mandi. Caranya pun sangat mudah, Moms!
Pertama, siapkan peralatan yang akan digunakan seperti baskom berisi air hangat, minyak alami seperti baby oil atau minyak zaitun, waslap, dan kapas.
Lalu bersihkan daerah dada dengan waslap air hangat.
Baca Juga: Ingin Cepat Pulih Setelah Melahirkan? Lakukan Pijat Pasca Persalinan dan Rasakan Manfaatnya
Ratakan minyak pada kedua telapak tangan. Fungsinya untuk melenturkan dan melembapkan payudara saat dipijat.
Kemudian letakkan satu tangan lainnya di bagian bawah buah dada dan satu tangan di atasnya.
Lakukan gerak memutar dengan telapak tangan searah jarum jam. Lakukan pula gerakan serupa dengan arah berlawanan.
Setelah itu, geser perlahan telapak tangan ke arah puting dengan sedikit diberi tekanan.
Begitu pun dengan bagian buah dada ke arah puting.
Lakukan gerakan tersebut masing-masing secara berulang dengan 12 hitungan hingga seluruh saluran susu terpijat.
Baca Juga: Pijat Bayi dan Berenang Dapat Tingkatkan Tumbuh Kembang Si Kecil, Jika Belum Pede Bisa ke Sini Moms
Selesai pemijatan, gunakan ujung jari dan ketuk-ketuklah dada Moms secara lembut agar sirkulasi darah lebih lancar.
Bersihkan pula bagian puting dengan kapas air hangat, kemudian bersihkan seluruh daerah payudara dengan waslap basah.
Setelah itu, keringkan. Mudah bukan Moms melakukannya?
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR