Ketahui Manfaat Telur Bagi Perkembangan Otak Janin, Yuk Konsumsi Saat Hamil!

Nakita.id- Ketika sedang mengandung tentu saja para Moms perlu mengonsumsi makanan sehat dengan gizi tepat.

Salah satu makanan yang mudah ditemui dan menjadi favorit semua orang adalah telur.

Manfaat telur bagi perkembangan otak janin tak perlu dipertanyakan. 

Kandungan protein yang terkandung dalam telur sangat baik bagi Moms yang sedang hamil.

Baca Juga: #5MenitAja: Rutin Pakai Masker Wajah Berbahan Pepaya dan Putih Telur Ternyata Bisa Bikin Wajah Cerah, Buktikan Yuk!

Protein yang terkandung dalam telur bermanfaat dalam pembentukan plasenta.

Ingat, plasenta adalah saluran yang menghubungkan ibu ke janin. 

Lewat plasentalah, nutrisi akan diangkut dari tubuh ibu, lalu dipasok ke tubuh janin. 

Selain itu, protein juga diperlukan untuk setiap pertumbuhan dan perkembangan janin yang sedang dikandung.

Karena protein yang berasal dari telur membantu pertumbuhan sel-sel bayi agar dapat berkembang cepat dan baik.

Dalam telur setidaknya mengandung 12 vitamin yang begitu penting dan juga menyehatkan. 

Tak hanya itu telur juga mengandung banyak kolin, yakni zat yang dapat membantu pertumbuhan otak bayi secara cepat.

Baca Juga: Kuning Telur Berkolesterol Tinggi? Ini Fakta Salah Tentang Telur

Seperti dilansir Webmd.com, telur memiliki banyak manfaat dan sumber protein yang baik.

Telur mengandung asam amino yang dibutuhkan oleh bayi.

Telur mengandung lebih dari selusin vitamin dan mineral, termasuk kolin, yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak bayi.

Dengan mengonsumsi satu butir telur setiap harinya, dapat memenuhi setengah kebutuhan harian kolin dari yang disarankan. 

Baca Juga: Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Praktis, Telur Orak-Arik Bayam yang Enak dan Buat Bayi Cerdas

Telur memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan Moms dan juga pertumbuhan calon Si Kecil. 

Yuk, konsumsi telur dengan beragam variasi masakannya saat hamil.

 

 

PROMOTED CONTENT