Pentingnya Mengetahui 4 Tanda yang Menunjukan Batita Kurang Tidur

Nakita.id- Tidur merupakan kebutuhan paling penting bagi setiap orang.

Kurangnya tidur akan menyebabkan seseorang mengalami berbagai macam gangguan kesehatan.

Bukan hanya orang dewasa yang harus memenuhi kebutuhan waktu tidurnya.

Batita pun penting dalam memenuhi kebutuhan tidurnya. Meskipun kebutuhan tidur setiap batita berbeda.

Baca Juga: Tidur Pakai AC Untuk Batita Tidak Bisa Sembarangan Moms, Dapat Timbulkan Gangguan Kesehatan Seperti Ini

Serta ada rentang normalnya. Ada Si Kecil yang tidurnya cepat dan bangunnya cepat. Ada juga yang sebaliknya.

Namun ada baiknya Moms perlu membuat jam tidur lebih kurangnya sama di tiap harinya bagi Si Kecil.

Baca Juga: Batita Lompat-lompat di Tempat Tidur, Sehat dan Bagian Life Skills

Tetapi sebenarnya yang penting bukan sekedar jumlah jam tidur, tetapi kualitas tidur.

Kebutuhan tidur batita berkisar 10-13 jam perhari. Pembagiannya meliputi, tidur malam selama 11 jam dan tidur siang 1-2 jam.

PROMOTED CONTENT