Jangan Anggap Sepele Stres yang Moms Alami, Liburan Bersama Keluarga Bisa Jadi Solusinya

Nakita.id – Menjadi seorang ibu rumah tangga bukanlah suatu hal yang mudah.

Sebab, Moms harus mengurus suami, anak, sekaligus keperluan rumah tangga secara bersamaan.

Tak jarang, hal tersebut pun membuat Moms menjadi kelelahan bahkan stres.

Agar rasa stres tersebut tak berkepanjangan, salah satu cara yang dapat Moms lakukan adalah dengan berlibur.

Baca Juga: Ibu Rumah Tangga Disebut Lebih Rentan Stres Akibat Segala Kesibukannya, Atasi dengan Cara Sederhana Ini Agar Tak Berkepanjangan

Jangan dianggap sepele Moms, berlibur memiliki manfaat yang besar lo, terutama untuk kondisi psikis.

Mengutip dari Kompas.com, manfaat terbesar berlibur adalah dapat meningkatkan mood yang akhirnya menurunkan tingkat stres sehingga kesehatan tetap terjaga.

"Mengambil waktu liburan sendiri atau bersama keluarga akan menurunkan tingkat stres kita, dan melepaskan semua hormon stres yang berakibat buruk bagi kesehatan mental dan fisik kita," ujar psikiater dari American College of Emergency Physicians, dr. Leigh Vinocur.

Baca Juga: Jangan Biarkan Stres Menguasai Moms, Siasati dengan Cara Ini Hanya #5MenitAja

PROMOTED CONTENT