Nakita.id - Siapa yang tak mengetahui minuman menyehatkan dan enak bernama susu?
Susu merupakan cairan berwarna putih yang mengandung gizi dan bermanfaat apabila dikonsumsi.
Susu baik untuk setiap orang, terutama anak-anak yang memang harus mengonsumsi susu demi pemenuhan gizi mereka.
Baca Juga: Terapkan Tips Berikut ini Agar Memberi Susu dengan Botol Sebaik Menyusui
Di rumah, salah satu nutrisi terbaik untuk tumbuh kembang Si Kecil ini kerap dihidangkan dalam menu keseharian.
Di pagi hari, tak lengkap rasanya bila Moms tak menyediakan segelas susu.
Di malam hari, minuman lezat itu kembali disuguhkan sebelum Si Kecil tidur.
Ritual minum susu sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan keluarga di tanah air, dikenal turun temurun.
Apalagi, minuman ini juga dipercaya dapat membantu Si Kecil tidur lelap.
Sayangnya, minum susu secara langsung setiap hari terasa membosankan.
Bila ini dilakukan terus-menerus, bukan tidak mungkin Si Kecil menolak minuman bernama susu.
Untuk itu, Moms harus kreatif agar Si Kecil tetap menikmati sajian penuh gizi ini, sekaligus menjadikan acara mengonsumsi terasa menyenangkan.
Apa sajakah cara tersebut, berikut di antaranya:
1. Olah dengan Makanan lain
Olah susu dengan makanan lain, misal menambahkan susu pada puding.
Saat dipanaskan, dadih akan mengental, sehingga menciptakan keunikan rasa dan penampilan.
Selain puding, susu juga dapat ditambahkan pada makanan lainnya seperti pancake, agar-agar, kue lapis, dan lainnya.
Baca Juga: Simak Moms, Ini 4 Rekomendasi Susu Formula Terbaik dan Tepat untuk Bayi Usia 0-6 Bulan
2. Buat Jus Buah Susu
Buah dicampur susu akan menciptakan minuman lebih segar, nikmat, dan menyehatkan.
Si Kecil menikmati manfaat mineral serta protein dari susu, sekaligus berbagai vitamin dan serat dari buah.
Campurkan susu dengan buah seperti pisang, alpukat, strawberry, dan buah lainnya.
3. Sajikan Dalam Makanan Kesukaan
Si Kecil juga bisa menikmati makanan kesukaannya dengan susu.
Bila Si Kecil suka krim sup, tambahkan susu pada krim sup tersebut.
4. Olahan Susu
Susu tidak hanya dapat dinikmati dalam secangkir susu segar atau menu berbahan susu.
Tapi dalam bentuk olahan lain seperti yoghurt, keju, es krim, dan banyak lagi.
Bahkan, saat ini banyak jajanan anak berbahan susu seperti permen susu, kerupuk susu, dan lainnya.
Meski kandungan gizinya tidak sebesar susu segar, tapi setidaknya Si Kecil masih mendapatkan kebaikan dari susu.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi Dengan Konsumsi Susu Kedelai Bernutrisi
Ada banyak cara untuk menikmati susu.
Kreativitas Moms diperlukan agar Si Kecil dapat menikmati susu dengan cara menyenangkan, sehingga ia tak bosan lagi menikmati sajian susu.
JANGAN LUPAKAN FAKTOR PENDUKUNG
Selain melakukan berbagai hal di atas, Moms juga bisa melakukan hal di bawah ini agar Si Kecil lebih menikmati susu:
1. Katakan, susu adalah minuman sehat
Katakan pada Si Kecil, susu adalah minuman atau jajanan menyehatkan, yang membuatnya cerdas, kuat, dan sehat.
Dengan begitu, Si Kecil akan memiliki persepsi positif tentang susu dan lebih bersemangat untuk meminumnya.
2. Berikan susu sesuai selera anak
Saat ini, ada banyak pilihan rasa susu.
Ada cokelat, vanilla, strawberry, susu dicampur buah juga ada.
Baca Juga: Tipe-tipe Susu yang Bagus Untuk Kehamilan, Bumil Wajib Tahu Nih!
Berikan susu sesuai dengan kesukaan Si Kecil.
Setelah bosan, Si Kecil boleh berganti susu dengan rasa berbeda.
3. Beli susu dengan kemasan menarik
Kemasan susu dibuat sedemikian rupa agar menarik Si Kecil untuk membeli, ada yang ditambahi dengan karakter film anak terkini, bentuk boneka lucu, dan lainnya.
Beli sesuai dengan kesukaan anak.
4. Susu sebagai makanan selingan
Hindari memberikan susu sebelum makan makanan utama karena dapat membunuh nafsu makan Si Kecil.
Ada baiknya susu diberikan setelah makan atau sebagai makanan selingan, di antara jam makan utama Si Kecil.
Seperti pada pukul 9 -10 di antara makan pagi dan siang, atau pukul 3-4 sore antara makan siang dan makan malam.
Selamat mencoba, semoga Si Kecil lebih menikmati sajian sarat gizi dari minuman bernama susu.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR