Menurut American Academy of Experts of Traumatic Stress, masalah-masalah ini membuat pola makan, pola tidur, bekerja, berolahraga cenderung berkurang, sehingga sangat berisiko pada kesehatannya, pernyataan tersebut dikutip dari Gridhealth.id.
Berikut cara mengatasi cemburu oleh Leahy, dikutip dari Kompas.com.
- Normalkan perasaan cemburu, pasalnya cemburu hanyalah emosi yang umum.
- Sebelum memperbesar kecemburuan ada baiknya untuk cari tahu dulu permasalahanya.
Kontrol perasaan cemburu dengan menanyakan, periksa, ikuti, dan kendalikan.
- Sisihkan waktu untuk 'jealousy time', Moms bisa luangkan waktu untuk tuliskan pikiran ketika pernah merasa cemburu di waktu sebelumnya.
- Kembangkan beberapa peraturan dasar bagi pasangan, mana yang baik dan tidak.
- Kenali bahwa jika segala sesuatunya tidak akan berjalan dengan baik, ada kehidupan setelah hubungan ini.
Terkadang akan membuat hubungan berantakan dan merasakan sakit hati.
Source | : | kompas,Gridhealth.id |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR