Cemburu Berlebihan Pada Pasangan Rupanya Berisiko Terhadap Kondisi Kesehatan Mental

Menurut American Academy of Experts of Traumatic Stress, masalah-masalah ini membuat pola makan, pola tidur, bekerja, berolahraga cenderung berkurang, sehingga sangat berisiko pada kesehatannya, pernyataan tersebut dikutip dari Gridhealth.id.

Berikut cara mengatasi cemburu oleh Leahy, dikutip dari Kompas.com.

- Normalkan perasaan cemburu, pasalnya cemburu hanyalah emosi yang umum.

- Sebelum memperbesar kecemburuan ada baiknya untuk cari tahu dulu permasalahanya.

Baca Juga: Perlakuan Manis Betrand Peto pada Thalia Saat Habiskan Waktu Liburan Bersama Bikin Trenyuh Netizen: 'Sweet Banget'

Kontrol perasaan cemburu dengan menanyakan, periksa, ikuti, dan kendalikan.

- Sisihkan waktu untuk 'jealousy time', Moms bisa luangkan waktu untuk tuliskan pikiran ketika pernah merasa cemburu di waktu sebelumnya.

- Kembangkan beberapa peraturan dasar bagi pasangan, mana yang baik dan tidak.

- Kenali bahwa jika segala sesuatunya tidak akan berjalan dengan baik, ada kehidupan setelah hubungan ini.

Terkadang akan membuat hubungan berantakan dan merasakan sakit hati.

 

 

 

PROMOTED CONTENT