Makin Kompak dan Sehat, Yuk Moms Ajak Si Kecil Olahraga di Rumah

Nakita.id - Cuaca yang tidak mendukung akhir-akhir ini, sering menjadi alasan Moms enggan berolahraga bersama Si Kecil di luar rumah.

Padahal olahraga teratur bisa menghindari berbagai penyakit serta meningkatkan kekompakkan antara Moms dan Si Kecil, lho.

Menurut dr. Mary L. Gavin, aktivitas olahraga dapat menurunkan risiko mereka mengalami obesitas.

Bukan itu saja, Si Kecil juga berisiko rendah memiliki masalah kesehatan pada jantungnya, dilansir dalam situs Ikatan Dokter Anak Indonesia.

Simak yuk, Moms! tips berikut yang menjadi ide olahraga di dalam rumah bersama Si Kecil :

1. Senam

Olahraga yang satu ini menjadi salah satu alternatif paling mudah yang bisa dilakukan di rumah Moms.

Moms juga bisa menjadi instruktur yang handal yang mampu mengarahkan berbagai gerakan yang mudah ditiru Si Kecil.

Putarkan video senam dengan musik kesukaan Si Kecil yang sekiranya masuk dengan gerakan senam.

Baca Juga : Daebak! G-Dragon Big Bang Beli Gedung Baru dengan Harga Fantastis!

2. Lempar Bola

Bermain lempar bola bersama bisa melatih ketangkasan dan motorik si kecil.

PROMOTED CONTENT