Tak Selalu Jadi Tanda Bahaya, Begini Cara Mudah Atasi Nyeri Perut Saat Hamil Muda dengan Rajin Berolahraga Ringan

Olahraga memang sangat penting bagi siapapun termasuk ibu hamil.

Meski kondisi pada tiap ibu hamil berbeda-beda, jenis olahraga yang bisa menjadi alternatif ternyata sangat beragam.

Baca Juga: Hamil Anak Pertama, Ini Alasan Chacha Frederica Masih Rahasiakan Jenis Kelamin Calon Buah Hatinya

Beberapa di antaranya adalah berjalan, berlari santai, maupun yoga.

Tak perlu mengeluarkan banyak tenaga, ragam olahraga tersebut diklaim bisa menurunkan risiko rasa nyeri di bagian tubuh manapun.

Dilansir dari Parents, ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika Moms memilih jenis olahraga.

Pertama, mengukur kemampuan tubuh dan tak perlu meningkatkan pada tahap yang lebih tinggi.

Maksudnya adalah yang perlu Moms ukur adalah kebugaran bukan seberapa mampu tubuh menjalani olahraga tersebut.

PROMOTED CONTENT