Nakita.id - Buah siwalan atau biasa disebut dengan buah lontar merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Memiliki tekstur daging yang lembut, kenyal, dan juga mengandung air di dalamnya membuat buah ini sangat enak saat disantap.
Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa 6 hari Berturut-turut, Manfaatnya Tak Terduga!
Buah lontar juga memillki manfaat untuk meredakan stres dan juga depresi.
Namun selain untuk mengurangi stres, buah lontar juga bisa memberikan banyak manfaat lain untuk tubuh.
Baca Juga: Tak Hanya Untuk Masak, Santan Kelapa Bisa Mencegah Penuaan Dini Moms!
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi buah lontar bagi kesehatan.
1. Menurunkan Diabetes
Penyakit diabetes sangat penting untuk diperhatikan karena bisa menyebabkan kematian dalam jangka waktu lama.
Selain mengatur pola makan, ternyata buah lontar bisa membantu menurunkan diabetes secara perlahan.
2. Melancarkan pecernaan
Buah lontar mengandung isotonik yang bisa membantu melancarkan pencernaan lebih cepat dibanding air biasa.
Selain itu, buah lontar juga mengandung beberapa vitamin yang mampu mengeluarkan asam hidroklorat.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Cairan Elektrolik, Ini Manfaat Lain Air Kelapa Moms!
3. Mengandung antibiotik
Enzim di dalam buah lontar berperan aktif sebagai antibiotik untuk menghentikan pertumbuhan bakteri dan virus.
Moms bisa mengonsumsi buah lontar secara langsung maupun dicampur dengan susu skim.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Air Jeruk Nipis di Waktu Ini, Moms Akan Merasakan Manfaat yang Menakjubkan
Mencampur buah lontar dengan susu skim mampu mengeluarkan enzim utnuk melawan bakteri yang berkembang dalam tubuh.
4. menyehatkan ginjal
Buah lontar memiliki kandungan fosfor untuk mengatur cairan tubuh.
Hal ini sangat menguntungkan untuk membersihkan ginjal dan sisa-sisa metabolisme.
Baca Juga: Selain Menyehatkan, Jeruk Nipis Punya Banyak Manfaat untuk Ibu Hamil
5. Obat Penyakit Kulit
Beberapa penyakit kulit yang sering mengganggu adalah bekas luka maupun jerawat.
Namun tak perlu bingung untuk mencari cara menyembuhkannya.
Kamu bisa menggunakan buah lontar karena bisa menyembuhkan penyakit kulit atau dermatitis.
Source | : | tribunnews |
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR