Nakita.id - Tiap Moms pastinya memiliki rutinitas yang dilakukan setiap hari.
Mulai dari rutinitas kecantikan hingga rutinitas pekerjaan yang sudah dilakukan sejak lama.
Namun, ternyata ada rutinitas yang dapat membahayakan bagi kesehatan.
Terkadang yang dilakukan mayoritas akan dianggap benar dan baik sehingga kita ikut melakukannya.
Baca Juga: Lakukan Rutinitas Ini Sebelum Si Kecil Tidur Nanti Malam, Pasti Tidurnya Jadi Lebih Nyenyak!
Nah, Moms kini perlu lebih teliti lagi karena jangkanya akan lebih panjang.
Inilah rutinitas berbahaya yang perlu Moms hindari demi menjaga kesehatan.
1. Membersihkan organ intim menggunakan sabun
Kebersihan organ intim memang sangat penting untuk dijaga.
Namun, membersihkannya dengan sabun bukanlah hal yang baik untuk kesehatan.
Bahan kimia dalam sabun akan masuk ke vulva sehingga mengganggu pH alami dan pada akhirnya menyebabkan kering dan gatal.
Perlu diketahui juga bahwa organ intin memiliki mekanisme pembersihan sendiri yang melalui lendir putih yang dihasilkan untuk mencegah pertumbuhan mikroba.
Moms cukup membersihkannya dengan air dan mengelapnya hingga kering sehingga tidak lembab.
2. Penggunaan pembalut
Umumnya Moms pasti menggunakan pembalut ketika menstruasi.
Namun, perlu diperhatikan untuk menggantinya tiap 4 jam untuk mencegah infeksi atau pertumbuhan organisme pada pembalut yang sebelumnya.
Baca Juga: #FamiliyQuality: Liburan Seru dengan Mengajak Anak Memasak di Dapur, ini Manfaatnya!
Selain itu, ganti juga pembalut setelah buang air dan pastikan bersihkan organ intim agar tidak tumbuh jamur.
Kini juga sudah mulai banyak pengganti pembalut seperti menstrual cup yang bisa Moms gunakan agar organ intim tidak tersentuh pembalut dalam waktu yang lama.
3. Mengenakan bra saat tidur
Bagi Moms yang suka mengenakan bra ketika tidur sebaiknya mulai tinggalkan.
Bra akan menekan otot dada Moms sehingga sirkulasi saraf ke lengan akan terpengaruh.
Selain itu, penggunaan bra saat tidur dapat merusak jaringan payudara.
Tali bra juga dapat membuat memar dan menyakiti bahu ketika tidur.
4. Mengenakan deodoran
Penggunaan deodoran juga sebaiknya dipikirkan ulang karena ada kemungkinan dapat menyebabkan kanker payudara.
Deodoran di pasaran banyak yang terbuat dari bahan kimia sehingga ketika diaplikasikan akan mendorong racun masuk ke aliran darah.
Kalau pun Moms harus menggunakan deodoran untuk menjaga keharuman ketiak, pastikan memilih yang tertera "anti perspirant", tidak mengandung pemutih, dan berbentuk semprot.
Hal ini agar penggunaan deodoran lebih aman dan Moms tetap harum.
5. Tidak menggunakan tabir surya
Paparan sinar matahari secara langsung dapat menyebabkan kulit terbakar hingga kanker kulit.
Moms perlu menggunakan tabir surya untuk menangkal sinar UV langsung menyentuh kulit.
Olesi tabir surya 30 menit sebelum keluar rumah dan ulangi tiap 2 jam.
Perlu diketahui bahwa sinar lampu juga memancarkan sinar UV sehingga perlu perlindungan juga meskipun dalam ruangan.
Apabila Moms sudah menggunakan riasan lalu tidak ingin menghapus demi pengaplikasian ulang tabir surya, pilihlah tabir surya yang berbentuk semprot.
Moms juga bisa pilih bedak atau alas bedak yang sudah mengandung SPF.
Penulis | : | Gabriela Stefani |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR