Selain Diet, Ini 6 Manfaat Air Rebusan Ubi Jalar Bagi Kesehatan

Nakita.id - Moms tentunya sudah tak asing lagi dengan ubi jalar? Simak yuk 6 manfaat air rebusan ubi jalar untuk kesehatan.

Nah, buat Moms yang mau sehat tanpa menggunakan obat-obatan bisa coba nih dengan air rebusan ubi jalar.

Ubi jalar umumnya memiliki banyak jenis warna.

Ada ubi jalar berwarna kuning, ungu, hingga orange.

Baca Juga: Tak Hanya Menginspirasi, Nakita Siap Jawab Semua Kegalauan Moms Seputar Pregnancy dan Parenting lewat N-spiration

Cara pengolahannya pun bermacam-macam, mulai dari direbus hingga dipanggang.

Air rebusan ubi jalar tak hanya baik untuk kecantikan, tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan.

Ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Apalagi buat Moms yang sangat menginginkan diet, ubi jalar bisa menjadi pilihan.

Baca Juga: Langsing dengan Minum Air Rebusan Ubi Jalar Jadi Solusi Kurus Tanpa Diet, Ini Penjelasannya!

PROMOTED CONTENT