Suka Minum Es Teh? Saat Hamil Batasi, Bisa Menyebabkan Keguguran

Nakita.id - Ada banyak makanan dan minuman yang harus dihindari selama kehamilan. 

BACA AJUGA: 7 Aktris Cantik Ini Sempat Luluhkan Hati Salman Khan, No. 6 Calon Istrinya!

Lalu apakah es teh salah satunya?

Nah, untuk menjawab itu ada beberapa fakta menarik seputar es teh yang patut Moms ketahui.

Terlebih untuk Moms yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan. 

BACA JUGA: Siapa Sangka, Memar Ungu di Perut Jadi Peringatan Awal Kanker Ovarium

Dilansir dari momjunction.com, es teh memang memiliki sejumlah manfaat untuk ibu hamil. 

Misalnya, untuk menyegarkan tenggorokan saat mengalami morning sickness, menjaga otak tetap sehat, dan bahkan dapat menjadi alternatif minuman pilihan untuk ibu hamil dengan diabetes gestasional.

Namun di luar semua manfaat itu, ada beberapa efek samping yang sebaiknya Moms ketahui.

Sebab sama halnya dengan kopi, teh juga memiliki kandungan kafein dapat mempengaruhi kehamilan dengan cara berikut ini.

BACA JUGA: Beberapa Fakta Menarik Tentang Bayi Yang Lahir di Bulan April Menurut Riset

Menyebabkan Keguguran

Keguguran merupakan salah satu ketakutan terbesar untuk seorang ibu hamil.

Meminum kafein dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan risiko keguguran.

Menyebabkan Anak Lahir Dengan Berat Badan Rendah

Jika Moms menyukai es teh, sebaiknya Moms membatasi jumlah asupannya. 

Sebab jika terlalu sering, anak akan memiliki risiko besar untuk lahir dengan berat badan rendah.

BACA JUGA: Ini Perbedaan Reaksi Jika Vitamin Dikonsumsi Pagi dan Malam Hari

Kelahiran Mati

Salah satu risiko paling berbahaya dari kebiasaan minum es teh saat hamil ialah kelahiran mati. 

Dimana janin meninggal dunia sebelum ia dilahirkan.

Hal ini sudah banyak ditunjukan oleh beberapa penelitian yang menyatakan bahwa konsumsi kafein berlebihan dapat menyebabkan kelahiran mati.

Insomnia

Bagi ibu hamil, tidur nyenyak yang berkualitas adalah sebuah hal yang mahal. 

Sebab dengan perubahan hormon dan bentuk tubuh, ibu hamil seringkali mengalami kesulitan tidur dan insomnia.

Nah, kandungan kafein dalam es teh dapat memperparah kondisi itu.

BACA JUGA: Begini Kondisi Normal Payudara di Setiap Trimester, Yuk Cek!

Anemia

Banyak wanita yang cenderung mengalami anemia ketika ia hamil. 

Itu sebabnya tubuh membutuhkan tambahan zat besi selama periode ini. 

Namun sayangnya, es teh dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh dan justru membuka peluang untuk anemia.

Jadi Moms, sebaiknya jangan terlalu sering konsumsi es teh saat hamil ya.

Konsumsi es teh boleh-boleh saja, tetapi tentu dengan takaran yang tepat.

Moms sebaiknya tidak mengonsumsi es teh atau teh harian melebihi 200 miligram per hari.

BACA JUGA: Ini Risiko Penyakit Pada Bayi yang Lahir dari Ibu Golongan Darah O

 

 

 

PROMOTED CONTENT