Sering Dikonsumsi Saat Sarapan, Ternyata Makanan Sehat ini Buat Berat Badan Susah Turun

Berikut daftar makanan yang perlu dihindari.

1. Makanan rendah serat

Sereal atau roti kadang menjadi pilihan bagi Moms dan keluarga sebagai menu sarapan.

Namun, Moms perlu memilih makanan yang tinggi serat dan rendah karbohidrat.

Kedua kandungan ini akan membuat Moms mudah kenyang dan tidak menjadi lapar sebelum makan siang.

Baca Juga: Tak Perlu Diet Ketat, Berat Badan Langsung Turun Hanya dengan Melakukan Hal Ini! Semua Perempuan Pasti Bisa

Selain serat, kandungan gula dalam sereal dan roti juga perlu diperhatikan.

2. Jus

Jus menjadi pilihan karena mengandung buah-buahan.

Moms perlu memahami bahwa sarapan juga butuh kandungan lain seperti protein.

Sarapan kaya protein akan membuat Moms tidak lapar hingga siang hari.

PROMOTED CONTENT