Sering Dikonsumsi Saat Sarapan, Ternyata Makanan Sehat ini Buat Berat Badan Susah Turun

Jus bukan sarapan dengan makanan padat.

Apalagi jus juga bisa mengandung gula sehingga Moms bisa mudah lapar.

Maka, saat sarapan beri pendamping jus dengan protein dan lemak sehat saat sarapan.

3. Gorengan

Salah satu kebiasaan buruk yang dimiliki banyak orang ialah gemar makan gorengan.

Baca Juga: Berat Badan Tak Pernah Turun Padahal Sudah Diet? Ternyata Makanan yang Sebagian Besar Dikonsumsi Saat Sarapan Ini Penyebabnya, Hindari Yuk!

Meskipun di dalamnya terdapat protein, sesuatu yang melewati proses digoreng tidak akan memiliki kandungan serat apapun.

Kandungan lemak dalam gorengan akan membuat Moms menjadi lebih lapar dari waktu yang seharusnya.

4. Roti dengan pemanis seperti donat

Roti dengan berbagai olahan memang menjadi pilihan nikmat untuk sarapan.

Mulai dari roti bakar dengan aneka isi ataupun roti olahan seperti donat.

PROMOTED CONTENT