Tanda Janin Sudah Masuk Jalan Lahir Salah Satunya Nyeri pada Panggul, Lakukan Gerakan Ini untuk Meredakannya, Moms!

Lalu, apa yang bisa Moms lakukan?

Melansir dari Enfamil.com, Moms bisa melatih kemiringan panggul atau pelvic tilt.

Baca Juga: Sedang Hamil Tapi Perut Kecil, Apakah Tanda Janin Bermasalah?

Gerakan tersebut akan memperkuat otot-otot perut dan panggul Moms.

Sehingga meminimalkan nyeri punggung begitu Moms melahirkan.

Caranya cukup mudah, lo.

Moms bisa melakukan gerakan tersebut sambil berdiri atau di lantai.

Pilih posisi yang menurut Moms paling nyaman.

PROMOTED CONTENT