Cara Berhenti Makan Kue dan Makanan Manis Lainnya
Para ahli menyarankan setiap orang untuk membuat perubahan pola makan sederhana jika ingin mengatur berat badan masing-masing.
Kita harus menghindari makanan yang memengaruhi cara otak mendeteksi kenyang dan keinginan makan sesuatu, seperti gula dan tepung.
Mengurangi konsumsi kue dan mengonsumsi makan pilihan yang lebih sehat, seperti buah-buahan dan sayuran, akan memungkinkan otak otomatis untuk mengambil alih dalam mengatur berat badan.
Hal ini akan mengurangi keinginan makan dan membantu kita menurunkan berat badan berlebih dengan cepat. (Cirana)
Penulis | : | David Togatorop |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR