Diet Ala Tike Priatnakusumah, Pangkas Berat Badan Hingga 25 Kilogram Tapi Tetap Makan Nasi dan Goreng-gorengan, Mau Coba?

 

Berat badan artis kelahiran Bandung yang semula 103 kilogram, kini menyusut hingga tersisa 78 kilogram.

Artinya, Tike berhasil menurunkan berat badan hingga 25 kilogram.  

Dalam sebuah tayangan Brownies di Trans TV, Tike mengupas rahasia menurunkan berat badannya.

Menurut Tike, agar berhasil menurunkan diet, ia melaksanakan program 3 J. Apa itu 3 J, berikut kurang lebih penjelasannya. 

Baca Juga: Keputusannya Jadi Wanita Ditentang Sang Ayah Hingga Tutup Usia, Millen Cyrus Berlinang Air Mata Kenang Kehidupan Pahit Keluarganya, 'Siapa Sih yang Mau Terlahir Seperti Ini?'

1. Jenis Makanan

Artinya orang berdiet harus pilah-pilih jenis makanan. Hindari makan makanan berlemak dan kaya kalori seperti minyak dan makanan goreng-gorengan. 

"Jadi kalau jenis diusahakan memang tidak yang berlemak, tidak ada minyak sama sekali di dalam konsumsi makanannya," sambungnya.

"Mau masak sayur pun gak boleh ditumis pake minyak, jadi memang sama sekali gak boleh ada minyak. Kalau garam, gula, dan segalanya masih boleh," terangnya lagi.

PROMOTED CONTENT