2. Protein
Genjer merupakan salah satu jenis tanaman yang mengandung protein yang cukup tinggi.
100 gr genjer memiliki manfaat kandungan protein sebesar 1,7 gr.
Baca Juga: Lemak Paha dan Betis Hilang dengan 3 Langkah Ini, Yuk Dicoba Moms!
3. Kalsium
Tanaman genjer juga mengandung kalsium yang cukup tinggi.
Dalam 100 gr penyajian tanaman genjer, mengandung 62 mg kalsium yang baik untuk tubuh. Manfaat kalsium antara lain:
- Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
- Mencegah osteoporosis
Apa Itu Silent Treatment? Kebiasaan Revand Narya yang Membuatnya Digugat Cerai Istri
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR